Janeiro branco: TRTs 5, 6 e 8 aderem à campanha

Campanhas que buscam a prevenção da saúde e conscientização já fazem parte do nosso calendário. Setembro amarelo, outubro rosa, novembro azul são algumas delas, mas você já ouviu falar em janeiro branco? O movimento foi criado em 2014 com o tema: “Quem cuida da mente, cuida da vida” para alertar a população sobre o tema e mostrar a importância de cuidar da mente assim como se cuida da saúde física.
 
Os TRTs da 5ª, 6ª e 8º Região aderiram à campanha  Segundo a psicóloga, Úrsula Gomes, do TRT8, o mês de janeiro é estratégico. “É um momento de transição e início de novos ciclos. As pessoas param e pensam um pouco o que querem para o novo ano, o que não conseguiram realizar, quais foram as dificuldades e começam a organizar suas vidas. É um momento importante pra ver também como esta nossa vida interna, nossos pensamentos e sentimentos”.

Ainda conforme ela, “a gente precisa falar sobre isso justamente pra quebrar esse tabu: vou procurar um psicólogo ou fazer psicoterapia apenas quando há um diagnóstico medido de doença, de sofrimento psíquico. Todas as pessoas que buscam esse autoconhecimento deveriam buscar a ajuda profissional. Nós temos que parar e avaliar como estão nossas relações interpessoais com a família, amigos, no trabalho, se existe um espaço que consigo discutir sobre os meus sentimentos, se consigo ajuda.

Úrsula cita que, “além da terapia que é essencial para essa busca do autoconhecimento, também existem outros espaços que também são terapêuticos, como, arte terapia, grupos de apoio, espaços de expressão corporal e musical, meditação que nos ajudam nesse caminho interno de autoconhecimento” salientou. terapêuticos, como, arte terapia, grupos de apoio, espaços de expressão corporal e musical, meditação que nos ajudam nesse caminho interno de autoconhecimento”.

Na 8ª Região, o ano judiciário foi aberto com palestras sobre o assunto e, ao longo do mês, ainda serão realizados bate-papos, caminhadas, rodas de conversa e diversas atividades para mostrar a importância do tema. 
 
O TRT da Bahia (5ª Região) divulgará o tema em órgãos da imprensa e ainda serão realizadas palestras com a presença de um psicólogo e um psiquiatra, falando da doença mental como um todo e os transtornos decorrentes do próprio trabalho. No TRT6 (Pernambuco), a ação será promovida no site do Regional com a publicação de orientações, entre elas, uma dica para a promoção da saúde mental e emocional. Confira abaixo:

“A promoção da Saúde mental e emocional é uma responsabilidade de todos. Para sua promoção é importante seguir alguns passos:

1 – Cuide de suas emoções, pensamentos e comportamentos;

2 – Melhore seus pensamentos – Pense positivo;

3 – Seja otimista- adote pensamentos de esperança;

4 – Faça o que gosta – É importante ter prazer na vida;

5 – Evite o isolamento- Procure as pessoas e faça amigos;

6- Tenha sonhos e objetivos: pense no que quer conquistar e trace metas.”

Para saber mais sobre o tema, acesse o site da campanha: www.janeirobranco.com.br/

Simpósio do CSJT e TST

No final do ano passado, ocorreu o I Simpósio sobre Transtornos Mentais Relacionados ao Trabalho, realizado pelo Conselho Superior da Justiça do Trabalho e Tribunal Superior do Trabalho. Na abertura, que contou com a fala do presidente do Tribunal Superior do Trabalho e Conselho Superior da Justiça do Trabalho, ministro Ives Gandra da Silva Martins Filho, ele ressaltou a importância do evento ao dizer que quando se fala em dano à saúde do trabalhador, pensa-se normalmente nos aspectos físicos do acidente de trabalho e se esquece daquilo que mais o impacta, “que é o dia a dia de um trabalho, quando é feito sob pressão e sob estresses”.

Impactos da ansiedade, estresse e depressão no ambiente de trabalho pautam simpósio no CSJT.