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Qualidade de vida

Viver bem é fundamental

Realizar, apoiar e incentivar atividades que promovam o bem-estar e a qualidade de vida dos servidores do Poder Judiciário da União, nas áreas de saúde, lazer, esporte, cultura e educação, é a proposta do Programa Bem Viver. Afinal, viver bem é fundamental!

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Confira iniciativa do Bem Viver por diversas regiões do país.

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Após o período eleitoral, o Congresso volta com promessas de avanço em pautas importantes para o funcionalismo público. Em meio às disputas políticas e decisões críticas, temas como a isenção de IR para doenças graves e a reforma da previdência ganham espaço.

”Essa pauta é uma questão de dignidade e respeito aos direitos humanos. Por isso, estamos diretamente atuando na defesa dessa aprovação", destaca assessor parlamentar Roberto Bucar sobre o PL 722/23.

Leia o artigo completo em nosso site e acompanhe os bastidores dessa movimentação no Congresso com a coluna "De Olho em Brasília".

#PLs #defesadeinteresse #ANAJUSTRAFederal

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Após o período eleitoral, o Congresso volta com promessas de avanço em pautas importantes para o funcionalismo público. Em meio às disputas políticas e decisões críticas, temas como a isenção de IR para doenças graves e a reforma da previdência ganham espaço. ”Essa pauta é uma questão de dignidade e respeito aos direitos humanos. Por isso, estamos diretamente atuando na defesa dessa aprovação", destaca assessor parlamentar Roberto Bucar sobre o PL 722/23. Leia o artigo completo em nosso site e acompanhe os bastidores dessa movimentação no Congresso com a coluna "De Olho em Brasília". #PLs #defesadeinteresse #ANAJUSTRAFederal

🧠 Você sabia? A prática regular de atividades físicas pode ajudar na saúde do seu cérebro.
Cuidar da mente é essencial para uma vida saudável e feliz, especialmente à medida que envelhecemos. Veja essas dicas para preservar sua saúde cerebral:

Pratique exercícios físicos: Movimentar-se regularmente melhora a circulação e protege o cérebro.

Alimente-se bem: Opte por alimentos ricos em antioxidantes e ômega-3, como peixes, vegetais e frutas.

Durma bem: Um sono reparador é crucial para a memória e a saúde mental.

Exercite o cérebro: Jogos, leituras e desafios intelectuais ajudam a manter a mente ativa.

Cultive laços sociais: Ter amigos e interagir socialmente combate o estresse e estimula o cérebro.

Reduza o estresse: Medite, respire fundo e busque momentos de paz para proteger sua saúde mental.

Modere o consumo de álcool: Evitar o excesso de álcool ajuda a preservar as células específicas.

Cuide do coração: A saúde do coração está ligada à saúde cerebral. Monitore sua pressão e colesterol.

✨ Prevenir é o melhor remédio! Cuide do seu cérebro hoje para um amanhã mais saudável!

#JUSAÚDE #ANAJUSTRAFederal #saúdedoservidor

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🧠 Você sabia? A prática regular de atividades físicas pode ajudar na saúde do seu cérebro. Cuidar da mente é essencial para uma vida saudável e feliz, especialmente à medida que envelhecemos. Veja essas dicas para preservar sua saúde cerebral: Pratique exercícios físicos: Movimentar-se regularmente melhora a circulação e protege o cérebro. Alimente-se bem: Opte por alimentos ricos em antioxidantes e ômega-3, como peixes, vegetais e frutas. Durma bem: Um sono reparador é crucial para a memória e a saúde mental. Exercite o cérebro: Jogos, leituras e desafios intelectuais ajudam a manter a mente ativa. Cultive laços sociais: Ter amigos e interagir socialmente combate o estresse e estimula o cérebro. Reduza o estresse: Medite, respire fundo e busque momentos de paz para proteger sua saúde mental. Modere o consumo de álcool: Evitar o excesso de álcool ajuda a preservar as células específicas. Cuide do coração: A saúde do coração está ligada à saúde cerebral. Monitore sua pressão e colesterol. ✨ Prevenir é o melhor remédio! Cuide do seu cérebro hoje para um amanhã mais saudável! #JUSAÚDE #ANAJUSTRAFederal #saúdedoservidor

📔🗓️✨Quem não vê a hora de planejar 2025?

O envio do nosso calendário e agenda está próximo de começar. E, se prepare!

Você vai se surpreender, porque eles estão mais lindos e funcionais que nunca!

#anajustrafederal #agenda2025 #agendaanajustrafederal #associadoanajustrafederal

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📔🗓️✨Quem não vê a hora de planejar 2025? O envio do nosso calendário e agenda está próximo de começar. E, se prepare! Você vai se surpreender, porque eles estão mais lindos e funcionais que nunca! #anajustrafederal #agenda2025 #agendaanajustrafederal #associadoanajustrafederal