Covid-19: Como é trabalhar em casa?

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Gerenciar o tempo é um dos desafios para as pessoas que trabalham remotamente. Antes da pandemia causada pelo Covid-19, o teletrabalho ou trabalho remoto era restrito apenas aos servidores que requisitavam a modalidade ao Tribunal. A partir de agora, a vivência de trabalhar “de casa”, por conta do isolamento social e da quarentena, passará a fazer parte das histórias de vida de quase todos os servidores do Judiciário.

Na edição da ANAJUSTRA em Pauta publicada em dezembro de 2019, disponível para leitura online, é possível conhecer as experiências de servidores que optaram pelo trabalho remoto por questões pessoais, seja para otimizar o tempo ou se dedicar a outra atividades, a exemplo do servidor João Calaça, que também é escritor.

Para as servidoras Luciana Gebra, do TRT15, e Renata Wolff, do TRT4, a primeira experiência com o trabalho remoto trouxe reflexões sobre a mudança atípica e repentina no cotidiano. Fernando Borges, do TRT5, também está entre a quase totalidade de servidores vivenciando o teletrabalho pela primeira vez. Eles compartilharam suas primeiras impressões em uma breve entrevista feita por e-mail.

Confira alguns trechos:

Renata Wolff – TRT4

Renata Wolff, além de servidora do regional gaúcho também é escritora e está cursando o mestrado em Escrita Criativa na Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUC-RS). Para ela, conseguir organizar as tarefas de acordo com os “papéis” desempenhados nessas frentes é o aspecto mais desafiador.

No meu caso pessoal, apesar de não depender da colaboração de outras pessoas (como é o caso, por exemplo, de quem tem crianças em casa), o desafio mesmo assim se apresenta porque me vejo ‘alternando os chapéus’ de servidora, de estudante (curso um mestrado na PUC-RS) e de escritora, com todas demandas surgindo simultânea e indistintamente ao longo do dia, às vezes com uma relativa urgência que pede atenção naquele momento.

É claro que essa simultaneidade já acontecia no trabalho presencial, mas sinto que, naquela modalidade, o trabalho como servidora estava mais ‘blindado’: logisticamente, fisicamente, mentalmente, eu estava no Tribunal, me dedicando exclusivamente àquilo, salvo por um ou outro compromisso que pudesse ser tratado com brevidade por telefone ou e-mail. Agora as coisas estão mais fluidamente mescladas; nada me impede de atender qualquer uma delas. Nisso, outro fator também se faz sentir, que é o meu ritmo particular de atividade mental, muito mais noturno. Com a relativa liberdade de horário, tenho deslocado parte das atividades (dessa mescla minha de funções) para a noite, quando as demandas cessam.”

Renata também compartilha outros aspectos da nova rotina e reflete sobre a possibilidade de trabalhar remotamente.

Ainda é um processo de adaptação, mas é importante ressaltar que, principalmente no cenário que vivemos e testemunhamos, constitui um enorme privilégio a possibilidade de continuar prestando nossos serviços aos jurisdicionados e manter nosso sustento, dispondo, como dispomos, dos meios de comunicação, das ferramentas necessárias e do suporte material e técnico do tribunal. Então, tenho certeza de que mesmo os desafios do teletrabalho são superáveis ou no mínimo contornáveis. A preocupação maior vem, isso sim, do contexto maior de incertezas, de ansiedade pela saúde e pela subsistência nossa (vem aí a proposta de corte de salários) e de nossos semelhantes, e da postura estarrecedora de alguns dos nossos governantes perante a pandemia do COVID-19.”

Luciana Gebra – TRT15

Luciana Gebra atua no TRT de Campinas e também se dedica à gastronomia funcional. Ela compartilha suas percepções da rotina atual e do período de adaptação, ainda em andamento.

Fomos pegos de surpresa e, nos adaptar a essa mudança drástica em nossa rotina, foi bastante custoso para a grande maioria dos servidores, acostumados com o convívio com os colegas, com suas estações de trabalho, equipamentos adequados, entre outros. Apesar de todo o transtorno, nossa Informática nos auxiliou com excelência, nos disponibilizando todo suporte e recursos necessários para que nosso trabalho não fosse interrompido.”

Enquanto profissional da gastronomia, ela também chama a atenção dos colegas para aspectos importantes do dia a dia, a exemplo das pausas e da ingestão de alimentos nutritivos.

Em casa, vivenciando essa situação atípica, a tendência é trabalharmos muito mais tempo que presencialmente. Assim, uma dica que gostaria de compartilhar com os colegas é estabelecer um horário para o trabalho e cumpri-lo.

Devemos fazer pausas, tomar bastante água ao longo do dia, levantar e dar uma voltinha pela casa, para que a musculatura não fique tão parada.

Procurar ingerir mais frutas e verduras, que são ricas em vitaminas, minerais e compostos funcionais. O ideal é a ingestão mínima de 500 gramas ao dia. Isso fortalecerá nosso sistema imunológico e, se porventura entrarmos em contato com o vírus, ele poderá não se manifestar.”

Luciana também explica como está em contato com os colegas de trabalho e envia uma mensagem positiva para todos os servidores da JT: “Nós, da Seção de Frequência de Servidores, fizemos um grupo no Hangouts e estamos continuamente nos comunicando. Assim, mesmo em casa, é como se estivéssemos todos juntos, trabalhando, discutindo casos, compartilhando conhecimentos, e também mantendo nossa amizade, nossas conversas diárias, tão importantes para que saiamos desse período fortalecidos e com a grata sensação de dever cumprido“.

Fernando Borges – TRT5

Quando não está dedicado às suas funções no regional baiano, Fernandinho Borges, seu nome artístico, está compondo canções. A rotina online é destacada por ele, nesse novo cenário.

No meio desse contingente de teletrabalhadores, cá estou eu, participando de reuniões on line; trocando ideias por WhatsApp; preparando despachos online, enfim, praticamente vivendo online, se considerarmos que, além de minha jornada funcional, tem o tempo de rede social e de TV (informações, filmes, estudos, etc.).
Sobra o tempo da alimentação, do exercício e do sono
.”

O músico e servidor também nos fala sobre sobre a convivência familiar.

Ainda bem que, aqui em casa, temos o hábito de conversar. Então, como não falta assunto, o meu tempo está completo. Com a agenda cheia, até que a semana está passando rápido!“, afirma.

Confira os especiais sobre teletrabalho:       

Especial Teletrabalho do TST: o trabalho onde você estiver                         

Manual de Orientação do Teletrabalho

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A Black Friday chegou e, com ela, uma enxurrada de ofertas que mexem com nossos gatilhos emocionais.

No artigo do assessor de finanças da ANAJUSTRA Federal, José Carlos Dorte, você entende como o cérebro reage aos estímulos de consumo, o que podemos, ou não, controlar e quais cuidados tomar antes de apertar o “comprar”.

💡A dica é simples: aproveite descontos reais, mas com planejamento. “Janeiro turbo” vem aí com IPTU, IPVA, material escolar e muito mais.

🔗 Leia na íntegra em anajustrafederal.org.br

Boas compras são possíveis quando você faz escolhas responsáveis.

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Hoje foi um dia histórico para os servidores do Poder Judiciário da União!

O Senado aprovou o reajuste salarial em três parcelas (2026, 2027 e 2028) e também as novas regras do Adicional de Qualificação (AQ) — dois avanços que fortalecem a carreira e valorizam quem faz a Justiça acontecer todos os dias.

Agora, os projetos seguem para sanção presidencial.

Seguimos juntos — por mais conquistas, mais reconhecimento e mais futuro para os servidores do Judiciário. 💪✨

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🚨 APROVADOS NA CCJ!
Os servidores do Poder Judiciário deram mais um passo rumo à valorização da carreira.

A Comissão de Constituição e Justiça do Senado aprovou hoje:

🔹 PL 4750/2025 – Reajuste salarial em 3 parcelas
🔹 PL 3084/2025 – Novas regras do Adicional de Qualificação (AQ)

Ambos receberam parecer favorável e agora seguem para votação em Plenário.

A ANAJUSTRA Federal acompanha cada movimento das matérias — e segue na defesa de um Judiciário mais forte e valorizado.

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Boa notícia: os projetos da recomposição salarial e do Adicional de Qualificação (AQ) avançaram no Senado e foram incluídos na pauta da CCJ desta quarta, 26/11.

Agora, a sua participação é essencial! 🔵
O Senado abriu enquetes públicas para os dois PLs — e cada voto conta como força política para a aprovação.

🗳 Vote “SIM”
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A ANAJUSTRA Federal segue acompanhando tudo de perto.
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