“Servidores em movimento”: abertas as participações
Você tem até o dia 7/8 para compartilhar como a atividade física transformou…
Afastamento psiquiátrico e muita angústia antecederam a aposentadoria de Consuelo Pagani. Neste quarto episódio do PodSer, o Podcast do Servidor, a arteterapeuta, poeta e servidora aposentada do TRT da 3ª Região (Minas Gerais), fala sobre momentos que permearam essa fase da sua vida, com o tema “Aposentei e agora?”.
“Eu andava há muito tempo necessitando de tempo hábil para realizar as coisas do meu coração. […] Daí a necessidade de me aposentar ficou gritante dentro de mim”, recorda a artista plástica, que se viu em uma fase de estagnação no seu processo criativo. “Se eu não estou criando alguma coisa fica uma lacuna. Cada vez eu me via mais fechada de poder criar”. Destes sentimentos até a aposentadoria, em si, Consuelo afirma que “as coisas foram se consolidando de forma natural”.
Outros acontecimentos, segundo a servidora, também somaram para a necessidade clara que ela tinha de se aposentar. “Cada vez eu me via mais fechada no tribunal, infelizmente, com todo respeito, em não poder criar. […] Eu estava com minhas poesias paradas, minhas criações paradas, a arteterapia parada. Eu precisava de tempo útil para poder ser eu mesma. […] E aconteceu um fato horrível, muito grave, eu fui desrespeitada, eu fui pro fundo do poço. Eu precisei de afastamento psiquiátrico”.
Com prêmios literários desde a infância — aos 10 anos ela foi premiada em um concurso nacional com uma redação escrita em forma de poesia, a servidora que atuou por muitos anos no TRT da 17ª Região (Espírito Santo), afirma que enquanto tirava uma licença médica, dias antes da sua aposentadoria, voltou a escrever e, nesse momento, o poema “‘Sou ave refeita’ surgiu do caos em que se encontrava”. O texto integra a sua obra mais recente, um livro autobiográfico-poético, chamado “Voando em busca da Aurora”. “Fiz um capítulo de grito à sociedade ‘contra um massacre psicológico ao trabalhador’”.
Além de “Voando em busca da Aurora”, Consuelo também é autora de “A Viagem da Gotinha”, lançado em 2005, premiado pela Secretaria de Cultura de Vitória/ES; participou de mais de 20 antologias entre 2020 e 2021; em 2013, recebeu a Comenda Ruth Cardoso, pelo Projeto Pequeno Cidadão, realizado com crianças carentes, onde trabalhou cidadania, consciência ambiental, inclusão social e autoestima através da Arteterapia. É membro da Academia Cruzeirense de Letras (ACL); Academia Internacional de Literatura e Artes “Poetas Além do Tempo” (AILAP) e da Academia Internacional Mulheres das Letras (AIML).
PodSer
O PodSer tem periodicidade mensal e esse quarto episódio é uma edição extra do mês de abril. O nome derivado de “podcast do servidor” é um convite a todos que têm interesse em assuntos do universo da categoria e temas variados como: cultura e arte, imposto de renda e saúde, por exemplo. Caso você tenha alguma sugestão de tema ou entrevista para o podcast do servidor, envie para ascom@anajustrafederal.org.br.
Ele pode ser ouvido nas plataformas Anchor, Deezer e Spotify.
Lançado em março, o PodSer já conta com três episódios de temas variados. A estreia foi com o tema “declaração do imposto de renda 2023”, com o consultor financeiro da associação, José Carlos Dorte. No segundo episódio, uma edição extra do nosso podcast, ainda no mês de março, entrevistamos a médica infectologista Daniela Barros sobre a relação entre o outono e as doenças respiratórias. E em abril, no dia 9/4, no terceiro episódio, a diretora de comunicação do TRT2, Aline Castro, foi a nossa convidada para falar sobre comunicação organizacional, serviço público e o seu podcast próprio “Comunicação Pública: Guia de Sobrevivência”.
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🚴 Para alguns, o ciclismo é liberdade. Para outros, um recomeço. Para todos, um movimento que transforma.
As histórias da Anamaria Medeiros Cavalcanti, do TRT da 21ª Região, e de Gilson Marcos da Rocha, do TRT da 3ª Região, mostram como a bicicleta pode ir muito além do exercício físico.
💬 “Na pandemia me descobri no pedal. Pedalar é lúdico, terapêutico e prazeroso. Hoje o pedal é uma ferramenta de sobrevivência na minha vida.”
💬 “O ciclismo e a musculação me ajudaram quando eu enfrentava a depressão. Hoje sou medalhista da ONJF e nunca mais abandonei o ciclismo. Atividade física salva vidas.”
E a ciência reforça esses relatos. A prática regular de atividades físicas, como o ciclismo, contribui para a saúde do coração, fortalece músculos e articulações, melhora a disposição e ajuda a reduzir sintomas de ansiedade e depressão, promovendo mais qualidade de vida.
💙 Essas são mais duas histórias inscritas no Calendário ANAJUSTRA Federal 2027.
🚴 Se a atividade física também transformou a sua vida, envie uma foto e conte sua história. Ela pode inspirar outros associados.
🗓️ As inscrições seguem abertas até 7 de agosto.
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Todos os dias, milhares de servidores dedicam seu trabalho à Justiça.
É por eles que a ANAJUSTRA Federal atua forte, oferecendo benefícios, promovendo ações, defendendo direitos e criando oportunidades que fazem diferença dentro e fora do trabalho.
Seguimos ao lado de quem faz a Justiça acontecer, hoje e nos próximos capítulos dessa história 💙
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Por isso, a ANAJUSTRA Federal também está no WhatsApp. No canal, você recebe informações sobre benefícios, ações, convênios e muito mais, de forma prática e segura.
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🚶♀️ “Qualidade de vida não é sorte, é escolha diária.”
Foi assim que a servidora Maria Letícia Mollmann, do TRT da 4ª Região, resumiu a importância da caminhada em sua rotina. A foto, registrada durante uma caminhada noturna em Torres (RS), retrata o que ela acredita:
“Eu me movo porque a atividade física me devolve foco, energia e calma. Regula o corpo, traz clareza à mente.”
E a ciência confirma essa percepção. A prática regular da caminhada ajuda a fortalecer o coração, controlar a pressão arterial, melhorar o sono, reduzir sintomas de ansiedade e aumentar a sensação de bem-estar. Pequenos passos podem trazer grandes benefícios para a saúde física e mental.
💙 Essa é uma das primeiras histórias inscritas no Calendário ANAJUSTRA Federal 2027, que tem como tema “Servidores em movimento”.
📸 E a sua? Se a atividade física também transformou a sua rotina, envie uma foto e conte como esse hábito contribui para sua qualidade de vida.
🗓️ Participações abertas até 7/8.
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Já cumpriu as metas da campanha no aplicativo da ANAJUSTRA Federal?
Para participar do sorteio de três kits exclusivos, basta:
⭐ Avaliar dois convênios.
🛡️ Ter pelo menos uma apólice de seguro ativa.
Além disso, é necessário estar com a mensalidade associativa em dia.
📅 As metas podem ser cumpridas até 2 de agosto. O sorteio será realizado em 3 de agosto.
Se ainda não participou, este é o momento.
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Os convênios da ANAJUSTRA Federal continuam recebendo avaliações cinco estrelas no aplicativo da entidade.
💬 “Sempre utilizo o convênio na compra dos meus produtos. Descontos muito bons.”
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💬 “TOP.”
💬 “Ótimo desconto.”
Esses são alguns dos comentários deixados por associados que já aproveitaram benefícios em parceiros como Raia, Electrolux, Netshoes, Petz, Nike e Honda.
Além de ajudar outros associados a conhecerem melhor os convênios, sua avaliação contribui para o aprimoramento contínuo do Clube de Vantagens.
📲 Já utilizou algum parceiro? Acesse o aplicativo, deixe sua avaliação e compartilhe sua experiência!