
Amizade após os 50 anos é chave para saúde e bem-estar
Servidores contam histórias de amizades criadas há décadas.
Diferentes setores e profissionais formam um Tribunal. Médicos, contadores, bibliotecários, psicólogos, entre outros. O Judiciário com sua singularidade, sentenças, termos jurídicos e formalidades, é muito plural. A jornalista, mestre em comunicação institucional, servidora pública, diretora de comunicação do TRT da 2ª Região e podcaster, Aline Castro, entende muito bem essa relação.
No terceiro episódio do Podcast do Servidor, o PodSer, ela fala sobre sua trajetória e atuação no serviço público. Com mais de 16 anos de carreira, e boa parte dela dedicada à secretaria de comunicação do maior tribunal do trabalho do país, Aline reforça a responsabilidade e ousadia necessários para atuar. “Hoje tudo que você faz e fala no ambiente digital, nos minutos seguintes está tomando os grupos de WhatsApp. […] Eu chamo a atenção para a responsabilidade que é nosso trabalho”.
Conhecida no meio dos servidores que atuam nas secretarias de comunicação, antenada com os temas que são tendência no mainstream e, sobretudo com o cuidado à reputação das instituições, Aline realiza cursos, mentorias e bate-papos em outros órgãos do PJU, nos setores de comunicação e ouvidoria.
“Hoje em dia a gente concorre com muita coisa muito mais legal que o Judiciário. Então, se a gente usar uma linguagem muito formal, tanto de texto como de imagem, o dedo das pessoas não para.”
Na conversa com o Podcast do Servidor, o PodSer, Aline fala ainda sobre o seu podcast “Comunicação pública: guia de sobrevivência”, como surgiu a ideia de um canal próprio de entrevistas e quais os próximos passos deste projeto pessoal.
PodSer
O PodSer terá periodicidade mensal e esse terceiro episódio é uma edição do mês de abril. O nome derivado de “podcast do servidor” é um convite a todos que têm interesse em assuntos do universo da categoria e temas variados como: cultura e arte, imposto de renda e saúde, por exemplo. Caso você tenha alguma sugestão de tema ou entrevista para o podcast do servidor, envie para ascom@anajustrafederal.org.br.
Ele pode ser ouvido nas plataformas Anchor, Deezer e Spotify.
#1 IR 2023
Lançado no início do mês, o PodSer estreou com o tema “declaração do imposto de renda 2023”, tendo como convidado o consultor financeiro da associação, José Carlos Dorte.
Na entrevista, além das novas regras e prazos do ano, Dorte dá direcionamentos para os servidores públicos, em especial associados da entidade, que possuem planos de saúde coadministrados pelos tribunais e pelo JUSaúde e quem recebeu passivos judiciais.
#2 Doenças de outono
No segundo episódio do PodSer, uma edição extra do nosso podcast, ainda no mês de março, entrevistamos a médica infectologista Daniela Barros sobre a relação entre o outono e as doenças respiratórias. Ela também falou sobre as formas de prevenir doenças infecciosas, a diferença dos adultos e das crianças no que diz respeito à enfermidade e, ainda, o cenário da covid-19.
Acessos: 826
“Este livro é para quem quer proclamar sua mensagem ao mundo e com urgência”, explica @eusouluizgonzaga servidor do TRT 14 e autor da obra, que é um passo a passo para o desenvolvimento da comunicação em público.
Além do título “40 dias de Oratória”, que pode ser adquirido pelo link que está nos stories, Luiz Gonzaga também publicou um livro digital intitulado “Guia Prático de Como Fazer Hoje uma Boa Apresentação em Público Saindo do Zero”, que está à venda na Amazon.
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Sexta-feira, 1º de agosto e dia de conhecer a memória de Sandra Maria Bonilha Orsi, do TRT15, que está conosco no Calendário 2025 da ANAJUSTRA Federal.
→ A edição deste ano do nosso calendário contribui com o registro histórico de muitos momentos do Judiciário Federal.
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Nem toda dor é caso de emergência.
Entender a diferença entre urgência e emergência ajuda você a usar o plano com mais consciência.
🔹 Urgência: situação que exige atenção rápida, mas não imediata (ex: febre alta, dor moderada).
🔹 Emergência: risco iminente de vida (ex: infarto, AVC, acidente grave).
Antes de ir ao pronto atendimento, considere o atendimento virtual ou a central de orientação médica.
📋 Dica: faça um checklist antes da consulta. Isso pode evitar deslocamentos desnecessários.
🧡 Depois dos 50, amizade é remédio pro corpo, pra alma… e pro coração!
Estudos mostram que manter vínculos sociais reduz o risco de depressão, fortalece a saúde e pode até aumentar a expectativa de vida. E ninguém entende isso melhor do que quem viveu grandes histórias de amizade dentro do Judiciário.
Clelia, Margarida e tantas outras servidoras mostraram que laços verdadeiros atravessam décadas — e merecem ser celebrados. ✨
📸 Tem uma amizade assim?
Conte pra gente e participe da campanha do Calendário 2026 da ANAJUSTRA Federal!
🗓️ Envie sua história e uma foto até 8/8
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📣 As histórias mais votadas vão estampar as páginas do nosso próximo calendário!
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