ANAJUSTRA apoia Dia da Saúde do TRT/RJ

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Fonte: Anajustra

21/08/2014

O Dia da Saúde do TRT/RJ, que ocorrerá em novembro, contará com o apoio da ANAJUSTRA. O patrocínio foi formalizado nesta semana em uma reunião entre o presidente da associação, Antônio Carlos Parente, e a vice-presidente do Regional fluminense, no exercício da Presidência, desembargadora Maria das Graças Cabral Viegas Paranhos.

Esta será a terceira edição do evento, que tem o objetivo de disseminar a cultura pró-saúde, contemplando diversas atividades relacionadas à promoção da saúde e qualidade de vida, como palestras, avaliação nutricional, ioga, shiatsu e tai chi chuan.

Aberto a magistrados, servidores e terceirizados, em 2014, o Dia da Saúde terá como tema a saúde cardiovascular, enfatizando os cuidados para a prevenção e o controle dos riscos relacionados ao coração.

Também participaram da reunião o diretor-geral do TRT/RJ, Luis Felipe Carrapatoso Peralta, o coordenador de benefícios da ANAJUSTRA, Nelson Dantas, a diretora da Secretaria de Gestão de Pessoas (SGP), Sônia Regina de Freitas Andrade; e as médicas Henriete de Almeida Azevedo, chefe da Divisão de Promoção de Saúde (DPROS), e Monique de Sousa Werneck Platt, coordenadora da Coordenadoria de Saúde (CSAD). (Com informações do TRT/RJ)

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🥳🎉 Chegou o Mês do Servidor e, como já é tradição, vamos sortear prêmios para celebrar a data mais importante do ano pra gente.

Para concorrer, você só precisa ser um associado adimplente. Não há necessidade de inscrição ❤️

📱1 iPhone 15
☕1 cafeteira Nespresso,
📖 1 Kindle,
🥘 1 air fryer,
⌚1 apple watch,
📺 1 smart TV 50”,
👩🏽‍🏫2 Alexas
🤖 3 robôs aspirador

E muitos mais!!

O sorteio será realizado no dia 24/10, durante a transmissão ao vivo da 5ª edição da Live Sarau, evento que reúne servidores artistas em uma grande festa virtual.

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Começou o Outubro Rosa🌷, campanha internacional de conscientização sobre o câncer de mama. Enquanto o mundo se colore e se ilumina na cor rosa, simbolizando o alerta sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce, a ANAJUSTRA Federal e a JUSaúde estarão por aqui, para te lembrar: que tem peito, previne.

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📢 Já viu?

A ANAJUSTRA Federal pediu ao STF um projeto de lei para a revisão anual das remunerações dos servidores do Judiciário!

O objetivo é repor as perdas salariais acumuladas pela inflação de 2003 a 2023. A Constituição garante essa revisão, mas a última foi em 2003, com apenas 1% de reajuste, resultando em uma perda de mais de 120% no poder de compra! 📉

A VPNI permanece congelada desde então, destacando a falta de correções adequadas. É hora de assegurar os direitos dos servidores e restaurar a dignidade salarial! 💪⚖️

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É isso mesmo!

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São cursos de Pós, Bacharelado, Tecnológico e Licenciatura. Todos reconhecidos pelo MEC. Aulas via plataforma e aplicativo para smartphones, para estudar onde e quando quiser, até mesmo sem acesso à internet.

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Eles estão chegando!!!

Nossos impressos especiais para associados:
📒Agenda 2025
🗓️Calendário 2025 Memórias do Judiciário

Em parceria com o Banco de Brasília (BRB), pelo segundo ano a agenda será enviada na casa dos associados.

E ela é mais que uma simples agenda. Com várias ferramentas de organização e produtividade, ela vai colaborar com a vida profissional e pessoal de todos.

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🖐️Você sabia que a força das mãos está diretamente ligada à longevidade e à qualidade de vida?

A habilidade de agarrar com firmeza ajuda não só nas atividades do dia a dia, como abrir um pote ou carregar sacolas, mas também em exercícios físicos que melhoram sua saúde geral.

Estudos mostram que pessoas com mãos mais fortes tendem a ser mais ativas, e isso contribui para uma vida mais longa e saudável.

😉 Aqui vão algumas dicas para fortalecer suas mãos:

🔹 Carregue peso e caminhe: Segure algo pesado em cada mão (como halteres) e caminhe. Isso fortalece as mãos, o core e as costas.

🔹 Pendure-se em uma barra: Fique suspenso numa barra fixa. Comece com 10 segundos e aumente aos poucos. Excelente para a força das mãos e ombros!

🔹 Aperte uma bola de tênis: Aperte-a por 5 segundos, 10 vezes seguidas. Repita por 3 séries. Ótimo para quem tem artrite ou problemas articulares.

Incorpore esses exercícios à sua rotina e prepare-se para envelhecer com saúde e qualidade de vida!

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