Aposentei, e agora?

A aposentadoria é um dos momentos mais aguardados da vida. É aquela recompensa pelos anos de dedicação à carreira e à vida profissional, que chega junto com o sentimento de dever cumprido. Porém, o que fazer após a aposentadoria é umas das maiores preocupações de quem está nessa fase, afinal se aposentar envolve mais do que apenas descansar.

Além disso, as estatísticas confirmam, estamos vivendo mais, e o aumento do tempo livre para quem se aposenta envolve muitas possibilidades. Encontrar novas – e prazerosas – ocupações passa a ser um desafio.

Para que você possa viver muito bem essa nova fase, fizemos uma lista com 10 atividades que você pode começar a praticar já! E sabe o que é melhor? Muitas delas podem ser aproveitadas com os descontos do Clube de Vantagens ANAJUSTRA Federal.

1. Aprenda um novo idioma

Aprender uma segunda língua melhora a função cognitiva e pode retardar o aparecimento de problemas de memória. O nosso Clube de Vantagens conta com descontos em várias escolas de idiomas, entre elas, a Park Education.

2. Toque um instrumento musical

Seja violão ou violino, piano ou flauta, aprender a tocar um instrumento musical melhora a memória e a coordenação. A Beethoven Haus Escola de Música e Artes e outras escolas de música são conveniadas ao nosso clube. E caso não possa fazer presencial, arrisque-se em tutoriais on-line!

3. Cuide de um jardim

A jardinagem ajuda você a absorver vitamina D, fazer exercícios leves e se manter socialmente ativo ao participar de grupos locais de jardinagem. A TokStok, conveniada do nosso Clube de Vantagens, tem muitos produtos para a prática de jardinagem

4. Doe seu tempo

Tempo é o que temos de mais precioso. Doar um pouco do seu novo tempo livre e contribuir com uma causa em que você acredita melhora seu bem-estar emocional e a vida de outras pessoas. E o melhor, não custa nada.

5. Participe de um clube

De clubes de leitura e poesia a grupos de caminhada, corrida ou ciclismo, participar de um clube cria conexões sociais. Não encontrou um grupo que goste? Crie um na sua comunidade! A Volare Paper tem os produtos perfeitos para você soltar a imaginação em belos escritos. E com os melhores descontos para quem é associado ANAJUSTRA Federal.

6. Melhore o seu condicionamento físico

Seja uma aula de dança ou um grupo de hidroginástica, manter a forma se torna mais fácil — e mais divertido — quando você encontra uma atividade que gosta. A Companhia Athletica é uma das academias conveniadas ao nosso clube, e lá você pode encontrar aulas para se desafiar na dança, ou outra atividade.

7. Viaje

Seja para visitar parques nacionais ou fazer cruzeiros pelo Mediterrâneo, viajar revigora seu espírito. A Banstur – Hotéis, Lazer e Turismo tem os melhores planos de viagens com super descontos.

8. Construa sua árvore genealógica

Pesquisar a genealogia proporciona uma compreensão mais profunda das suas raízes. Use Ancestry.com para começar.

9. Ande de bike

Andar de bicicleta melhora a saúde cardíaca e ajuda a manter a mobilidade. Escolha uma bike de passeio ou elétrica e divirta-se!

10. Volte a estudar

Nada impede que você dê continuidade aos estudos ou até mesmo otimize suas habilidades e suas qualificações, profissionais ou não, durante essa fase da vida. A Unyleya, instituição conveniada à ANAJUSTRA Federal, tem diversos cursos livres, de graduação ou pós-graduação à distância, com os melhores descontos.