Promoção chega ao fim e servidor do TRT9 ganha TV de 50″
Veja o nome da ganhadora.
Após a onda de calor que atingiu grande parte do país, nesta terça-feira, 21, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) publicou um alerta de perigo para tempestades na região Sul do país. Para proteger você e sua família, algumas atitudes podem ser fundamentais. Confira algumas orientações da Defesa Civil do Estado de São Paulo:
Cuidados fora de casa:
• Abrigue-se em uma casa, edifício ou em alguma instalação subterrânea, como o metrô. Caso esteja em um veículo, não saia. Feche os vidros e não encoste nas partes metálicas;
• Evite lugares abertos, como estacionamentos, praias, campos de futebol, etc.;
• Se estiver no mar, rio, lago ou piscina, saia imediatamente;
• Mantenha distância de objetos altos e isolados, como árvores, postes, quiosques, caixas d’água, etc.;
• Afaste-se de objetos metálicos grandes e expostos, como tratores, escadas, cercas de arame, etc.;
• Evite soltar pipas e não carregue objetos, como canos e varas de pesca;
• Evite andar de bicicleta, motocicleta ou a cavalo;
• Se não houver nenhum abrigo por perto, fique agachado com os pés juntos até a tempestade passar. Não deite no chão.
Cuidados em casa durante a tempestade:
• Afaste-se de aparelhos e objetos ligados à rede elétrica, como TVs, geladeiras e fogões;
• Evite utilizar o telefone (a menos que seja sem fio ou celular);
• Afaste-se de janelas, tomadas, torneiras, canos elétricos e evite tomar banho.
Verdades sobre as tempestades:
• As descargas elétricas acontecem na maioria dos temporais;
• Os raios são mais comuns no verão, mas podem ocorrer no inverno;
• O raio pode cair duas ou mais vezes no mesmo lugar e normalmente atinge o objeto mais alto de um determinado local;
• Os raios podem matar.
3X Black Friday
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Você tem isenção de Imposto de Renda por moléstia grave, mas continua pagando IR sobre o Benefício Especial?
A ANAJUSTRA Federal entende que essa cobrança é indevida e ingressará com ação coletiva para buscar:
✅ o fim da retenção de IR sobre o Benefício Especial;
✅ a restituição dos valores pagos indevidamente nos últimos cinco anos, com correção monetária e juros.
A ação é destinada aos associados aposentados (ou que venham a se aposentar durante a tramitação), que recebam o Benefício Especial e já possuam o reconhecimento administrativo da isenção por moléstia grave.
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🚴 Para alguns, o ciclismo é liberdade. Para outros, um recomeço. Para todos, um movimento que transforma.
As histórias da Anamaria Medeiros Cavalcanti, do TRT da 21ª Região, e de Gilson Marcos da Rocha, do TRT da 3ª Região, mostram como a bicicleta pode ir muito além do exercício físico.
💬 “Na pandemia me descobri no pedal. Pedalar é lúdico, terapêutico e prazeroso. Hoje o pedal é uma ferramenta de sobrevivência na minha vida.”
💬 “O ciclismo e a musculação me ajudaram quando eu enfrentava a depressão. Hoje sou medalhista da ONJF e nunca mais abandonei o ciclismo. Atividade física salva vidas.”
E a ciência reforça esses relatos. A prática regular de atividades físicas, como o ciclismo, contribui para a saúde do coração, fortalece músculos e articulações, melhora a disposição e ajuda a reduzir sintomas de ansiedade e depressão, promovendo mais qualidade de vida.
💙 Essas são mais duas histórias inscritas no Calendário ANAJUSTRA Federal 2027.
🚴 Se a atividade física também transformou a sua vida, envie uma foto e conte sua história. Ela pode inspirar outros associados.
🗓️ As inscrições seguem abertas até 7 de agosto.
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Todos os dias, milhares de servidores dedicam seu trabalho à Justiça.
É por eles que a ANAJUSTRA Federal atua forte, oferecendo benefícios, promovendo ações, defendendo direitos e criando oportunidades que fazem diferença dentro e fora do trabalho.
Seguimos ao lado de quem faz a Justiça acontecer, hoje e nos próximos capítulos dessa história 💙
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