Descubra como a nutrição pode transformar sua vida.
Fonte: Assessoria
21/06/2024
Está no ar o mais novo episódio do PodSer – o podcast do servidor. Desta vez, o programa conta com a nutricionista da Unimed Curitiba, Caroline Sostisso. O bate-papo leve e bem informativo percorreu os temas longevidade, obesidade e saúde na terceira idade.
Confira dicas e orientações da nutricionista Caroline Sostisso
Com 13 anos de experiência, pós-graduada em Nutrição Clínica e Saúde de Idosos e Adultos, Caroline afirma que entre os responsáveis pelo aumento da obesidade na vida moderna destacam-se o estresse, a redução de atividade físicas – mesmo às do dia a dia, como preferir o elevador ao invés da escada ou ir de carro mesmo em locais de curta distância – e a alimentação.
“A gente sabe que tem muita propaganda envolvida, mas muitas pessoas têm recorrido mais aos alimentos embalados. A gente esquece dos alimentos mais naturais, que vem da natureza, e passa a consumir mais os alimentos industrializados. Tem uma gama de alimentos embalados que acabam acarretando em nos trazem mais gordura, açúcar e mais sal”, explica.
Com mais de 60% dos adultos brasileiros enfrentando excesso de peso, a nutricionista oferece estratégias nutricionais valiosas para uma perda de peso saudável e sustentável. Ao longo do programa, você vai conferir todas as dicas e orientações para ter uma vida mais nutritiva e longeva.
JUSaúde O episódio também destaca a JUSaúde, um benefício exclusivo para os servidores do Poder Judiciário da União e seus dependentes, que oferece planos de saúde conveniados com algumas das melhores operadoras do país, incluindo a Unimed Curitiba.
Com mais de 20 mil vidas atendidas, a JUSaúde garante atendimento de qualidade e uma ampla rede de serviços de saúde. Para saber mais sobre os planos, os interessados podem acessar o site ou entrar em contato pelo WhatsApp no número (61) 3322-6864.
Quem quiser saber mais sobre o trabalho da nutricionista Caroline Sostisso pode entrar em contato por e-mail caroline.sostisso@unimedcuritiba.com.br. Aos beneficiários do plano Unimed Curitiba, a operadora oferece os programas “Saia do sofá”, online e gratuito, às segundas e quintas das 19h às 19h30, que é uma forma de praticar exercício na sala de casa. E o “Mais vida”, exclusivo para Curitiba e região metropolitana, presencial, voltado ao público 60+. Saiba mais pelo portal unimedcuritiba.com.br.
PodSer
O PodSer é um convite a todos que têm interesse em assuntos do universo da categoria e temas variados como cultura e arte, finanças e saúde, por exemplo. Caso você tenha alguma sugestão de tema ou entrevista para o podcast do servidor, envie para ascom@anajustrafederal.org.br.
💃 Para alguns, a dança é um hobby. Para outros, ela representa superação, liberdade, saúde e qualidade de vida.
As histórias de Sandra Regina Soetl e Carla Silva Gama, servidoras do TRT da 15ª Região, mostram que o movimento pode transformar vidas em diferentes momentos e de diferentes formas.
Enquanto Sandra voltou ao sapateado após cirurgias nos joelhos e hoje, aos 71 anos, participa de competições, Carla encontrou na dança um espaço para expressar sua essência e viver com mais plenitude.
✨ E a sua história? O Calendário ANAJUSTRA Federal 2027 quer mostrar como a atividade física faz parte da vida dos servidores do Judiciário Federal e inspirar outras pessoas a se movimentarem.
📸 As inscrições seguem abertas até 7/8 Comente “2027” e receba o link para participar!!
Você está preparado para os impactos da Reforma da Previdência na sua renda futura?
As mudanças nas regras da Previdência podem influenciar diretamente o valor da sua aposentadoria, da pensão por morte e da renda em caso de incapacidade permanente.
Você sabe como se planejar para proteger o seu futuro financeiro?
Na live da ANAJUSTRA Federal com a Funpresp-Jud, o Diretor-Presidente da Fundação, Amarildo de Oliveira e o professor e doutor em finanças comportamentais, @jurandirsell vão explicar como se preparar para esse desafio.
Agora a palavra é sua!
Qual é a sua maior dúvida sobre: ✔️ aposentadoria; ✔️ pensão por morte; ✔️ incapacidade permanente; ✔️ proteção da renda; ✔️ planejamento financeiro para o futuro?
Deixe sua pergunta nos comentários. Ela poderá ser respondida ao vivo durante a transmissão.
Dia 6/8 Às 19h No YouTube da ANAJUSTRA Federal e aqui no Instagram
📅 O tradicional Calendário ANAJUSTRA Federal 2027 está chegando!
A consulta para confirmar o recebimento começou e segue até 31 de agosto.
✅ Se você já respondeu em anos anteriores e sua preferência continua a mesma, não é necessário participar novamente.
📦 Mas, se mudou de endereço ou deseja alterar sua opção de recebimento, basta acessar a Área Restrita ou o App ANAJUSTRA Federal, entrar em Meus Dados > Preferências de Comunicação e atualizar suas informações.
✔️ Quem mantém o corpo em movimento conhece bem essa rotina.
Separar o tênis, acordar cedo, vencer a preguiça, encontrar tempo para treinar e celebrar cada conquista fazem parte do dia a dia de muitos associados.
Mas talvez esteja faltando apenas um item na sua lista…
📅 Participar do Calendário ANAJUSTRA Federal 2027!
Neste ano, o tema “Servidores em movimento” vai selecionar 12 histórias inspiradoras de associados que encontraram na atividade física um caminho para mais saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Não importa qual é a sua modalidade. O importante é compartilhar como o movimento faz diferença na sua rotina e inspirar outros colegas.
⏳ As inscrições vão até 7/8.
Comente “2027” para receber o link da página oficial da campanha e participar!
Fonte: Assessoria
21/06/2024
