Servidores dos TRTs participam de treinamento sobre o SIGEST

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Servidores lotados nas Unidades de Gestão Estratégica dos Tribunais Regionais do Trabalho (TRTs) deram início, na tarde desta quarta-feira (10), ao módulo intermediário do Programa de Treinamento do Sistema de Gestão Estratégica da Justiça do Trabalho (SIGEST) – ferramenta utilizada para auxiliar na gestão dos Planejamentos Estratégicos estabelecidos pelos TRTs, Conselho Superior da Justiça do Trabalho (CSJT) e Tribunal Superior do Trabalho (TST).

A Coordenadora de Gestão Estratégica do CSJT, Karina Mendes, explicou que neste módulo a turma será apresentada a funcionalidades do sistema como o “gerenciamento de projetos” e fará uma simulação de como cadastrar o Plano Estratégico para os anos de 2015 a 2020. “O nosso objetivo é que o treinamento seja o mais prático possível, para que os servidores que trabalham com planejamento saiam daqui com o máximo de conhecimento”, afirmou Karina.

Esse primeiro grupo, que é composto por servidores dos TRTs da 1ª Região (RJ), 2ª Região (SP), 5ª Região (BA), 6ª Região (PE), 7ª Região (CE), 8ª Região (PA/AP), 9ª Região (PR), 11ª Região (AM/RR), 17ª Região (ES) e 20ª Região (SE), dará continuidade ao treinamento nesta quinta-feira (11). Outras duas turmas estão previstas para os dias 18, 19, 24 e 25 de setembro.

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A VPNI permanece congelada desde então, destacando a falta de correções adequadas. É hora de assegurar os direitos dos servidores e restaurar a dignidade salarial! 💪⚖️ 

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🖐️Você sabia que a força das mãos está diretamente ligada à longevidade e à qualidade de vida?

A habilidade de agarrar com firmeza ajuda não só nas atividades do dia a dia, como abrir um pote ou carregar sacolas, mas também em exercícios físicos que melhoram sua saúde geral.

Estudos mostram que pessoas com mãos mais fortes tendem a ser mais ativas, e isso contribui para uma vida mais longa e saudável.

😉 Aqui vão algumas dicas para fortalecer suas mãos:

🔹 Carregue peso e caminhe: Segure algo pesado em cada mão (como halteres) e caminhe. Isso fortalece as mãos, o core e as costas.

🔹 Pendure-se em uma barra: Fique suspenso numa barra fixa. Comece com 10 segundos e aumente aos poucos. Excelente para a força das mãos e ombros!

🔹 Aperte uma bola de tênis: Aperte-a por 5 segundos, 10 vezes seguidas. Repita por 3 séries. Ótimo para quem tem artrite ou problemas articulares.

Incorpore esses exercícios à sua rotina e prepare-se para envelhecer com saúde e qualidade de vida!

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