Servidores têm até a próxima quarta para se inscrever em cursos do CEAJud

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O Centro de Formação e Aperfeiçoamento de Servidores do Poder Judiciário (CEAJud) do Conselho Nacional de Justiça (CNJ) está com as inscrições abertas para o 1º Ciclo de Capacitação de 2015. As inscrições vão até o dia 17 de dezembro. Serão abertas 74 turmas na modalidade de ensino a distância (EaD).

Os Ciclos de Capacitação são cursos a distância oferecidos regularmente sobre diversos temas. As aulas, em geral, têm duração de 30 horas (um mês) e, as próximas, ocorrerão nos meses de janeiro e fevereiro de 2015. Ao todo, foram disponibilizadas 3.700 vagas. No entanto, é preciso se apressar. Somente no primeiro dia de inscrições, na quinta-feira (11/12) já haviam 879 inscritos.

Estarão disponíveis aos servidores seis áreas de conhecimento: Administração Judiciária; Processo Penal; Introdução ao Direito da Infância e Juventude; Docência online; Depoimento Especial e a Escuta de Criança no Sistema de Justiça e, por último, Gestão de Projetos.

Dentre os cursos oferecidos, o Depoimento Especial e Escuta de Criança terá duração de 40 horas. Vale reforçar que apenas servidores do Poder Judiciário podem participar dessas capacitações. 

Para as aulas de 2015, serão mobilizados 74 tutores (docentes), quatro coordenadores, além de toda a equipe do CEAJud do CNJ. Criado pela Resolução n. 111, de 6 de abril de 2010, o CEAJud tem a missão de coordenar e promover, com os tribunais, a educação corporativa e o desenvolvimento das competências necessárias ao aperfeiçoamento de servidores para o alcance dos objetivos estratégicos do Poder Judiciário. 

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Começou o Outubro Rosa🌷, campanha internacional de conscientização sobre o câncer de mama. Enquanto o mundo se colore e se ilumina na cor rosa, simbolizando o alerta sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce, a ANAJUSTRA Federal e a JUSaúde estarão por aqui, para te lembrar: que tem peito, previne.

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A VPNI permanece congelada desde então, destacando a falta de correções adequadas. É hora de assegurar os direitos dos servidores e restaurar a dignidade salarial! 💪⚖️ 

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🖐️Você sabia que a força das mãos está diretamente ligada à longevidade e à qualidade de vida?

A habilidade de agarrar com firmeza ajuda não só nas atividades do dia a dia, como abrir um pote ou carregar sacolas, mas também em exercícios físicos que melhoram sua saúde geral.

Estudos mostram que pessoas com mãos mais fortes tendem a ser mais ativas, e isso contribui para uma vida mais longa e saudável.

😉 Aqui vão algumas dicas para fortalecer suas mãos:

🔹 Carregue peso e caminhe: Segure algo pesado em cada mão (como halteres) e caminhe. Isso fortalece as mãos, o core e as costas.

🔹 Pendure-se em uma barra: Fique suspenso numa barra fixa. Comece com 10 segundos e aumente aos poucos. Excelente para a força das mãos e ombros!

🔹 Aperte uma bola de tênis: Aperte-a por 5 segundos, 10 vezes seguidas. Repita por 3 séries. Ótimo para quem tem artrite ou problemas articulares.

Incorpore esses exercícios à sua rotina e prepare-se para envelhecer com saúde e qualidade de vida!

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