“Servidores em movimento”: abertas as participações
Você tem até o dia 7/8 para compartilhar como a atividade física transformou…

O confinamento em casa por conta da pandemia do novo coronavírus transformou-se em um castigo para algumas pessoas. Para a servidora aposentada do TRT10 e especialista em organização Mônica Vieira, a reconexão com a casa é fundamental para melhorar o ambiente doméstico e proporcionar uma rotina mais leve, especialmente para quem está em trabalho remoto.
Para auxiliar nesse processo, a ANAJUSTRA Federal realizará a sexta live na próxima quinta-feira, 23/7, às 17h (horário de Brasília), com o tema “Organizar a casa e a vida em tempos de dificuldades e incertezas”, e participação especial da associada que é certificada pelo método KonMari.
“Organização como ferramenta para ter mais qualidade de vida ainda é vista como reducionista, mas a verdade é que quanto menos pequenas decisões temos que tomar em nossa rotina, mais tempo temos para aquilo que gostamos e que nos traz alegria”, afirma Mônica Vieira, criadora do site “Lemon Tips”. Ela propõe uma metodologia que, por meio da organização da casa e da agenda, dá início a uma jornada de autoconhecimento.
Quer saber como a organização da sua casa pode transformar a sua rotina? Agende a próxima live da ANAJUSTRA Federal e siga o perfil da associação no Instagram. Confira também o perfil da associada e organizadora Mônica Vieira.
Mais sobre Mônica Vieira
Mônica Vieira é associada da ANAJUSTRA Federal e se dedica à organização profissional desde que se aposentou do TRT10. É formada como Coach de Vida pela Sociedade Latino Americana de Coaching (SLAC) e oferece cursos on-line pelo seu site “Lemon Tips”. Mônica foi treinada por Marie Kondo, autora do best-seller “Mágica da Arrumação”, e criadora do método KonMari, na cidade de Nova Iorque, em 2018. Ela tornou-se uma das 22 consultoras no mundo a obter o selo Gold, comprovando mais de 600h em atendimentos presenciais.
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🚴 Para alguns, o ciclismo é liberdade. Para outros, um recomeço. Para todos, um movimento que transforma.
As histórias da Anamaria Medeiros Cavalcanti, do TRT da 21ª Região, e de Gilson Marcos da Rocha, do TRT da 3ª Região, mostram como a bicicleta pode ir muito além do exercício físico.
💬 “Na pandemia me descobri no pedal. Pedalar é lúdico, terapêutico e prazeroso. Hoje o pedal é uma ferramenta de sobrevivência na minha vida.”
💬 “O ciclismo e a musculação me ajudaram quando eu enfrentava a depressão. Hoje sou medalhista da ONJF e nunca mais abandonei o ciclismo. Atividade física salva vidas.”
E a ciência reforça esses relatos. A prática regular de atividades físicas, como o ciclismo, contribui para a saúde do coração, fortalece músculos e articulações, melhora a disposição e ajuda a reduzir sintomas de ansiedade e depressão, promovendo mais qualidade de vida.
💙 Essas são mais duas histórias inscritas no Calendário ANAJUSTRA Federal 2027.
🚴 Se a atividade física também transformou a sua vida, envie uma foto e conte sua história. Ela pode inspirar outros associados.
🗓️ As inscrições seguem abertas até 7 de agosto.
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Todos os dias, milhares de servidores dedicam seu trabalho à Justiça.
É por eles que a ANAJUSTRA Federal atua forte, oferecendo benefícios, promovendo ações, defendendo direitos e criando oportunidades que fazem diferença dentro e fora do trabalho.
Seguimos ao lado de quem faz a Justiça acontecer, hoje e nos próximos capítulos dessa história 💙
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Nem sempre dá para acompanhar todas as novidades pelo site ou pelas redes sociais.
Por isso, a ANAJUSTRA Federal também está no WhatsApp. No canal, você recebe informações sobre benefícios, ações, convênios e muito mais, de forma prática e segura.
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🚶♀️ “Qualidade de vida não é sorte, é escolha diária.”
Foi assim que a servidora Maria Letícia Mollmann, do TRT da 4ª Região, resumiu a importância da caminhada em sua rotina. A foto, registrada durante uma caminhada noturna em Torres (RS), retrata o que ela acredita:
“Eu me movo porque a atividade física me devolve foco, energia e calma. Regula o corpo, traz clareza à mente.”
E a ciência confirma essa percepção. A prática regular da caminhada ajuda a fortalecer o coração, controlar a pressão arterial, melhorar o sono, reduzir sintomas de ansiedade e aumentar a sensação de bem-estar. Pequenos passos podem trazer grandes benefícios para a saúde física e mental.
💙 Essa é uma das primeiras histórias inscritas no Calendário ANAJUSTRA Federal 2027, que tem como tema “Servidores em movimento”.
📸 E a sua? Se a atividade física também transformou a sua rotina, envie uma foto e conte como esse hábito contribui para sua qualidade de vida.
🗓️ Participações abertas até 7/8.
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Já cumpriu as metas da campanha no aplicativo da ANAJUSTRA Federal?
Para participar do sorteio de três kits exclusivos, basta:
⭐ Avaliar dois convênios.
🛡️ Ter pelo menos uma apólice de seguro ativa.
Além disso, é necessário estar com a mensalidade associativa em dia.
📅 As metas podem ser cumpridas até 2 de agosto. O sorteio será realizado em 3 de agosto.
Se ainda não participou, este é o momento.
Comente APP e receba o link para baixar nosso aplicativo!
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Os convênios da ANAJUSTRA Federal continuam recebendo avaliações cinco estrelas no aplicativo da entidade.
💬 “Sempre utilizo o convênio na compra dos meus produtos. Descontos muito bons.”
💬 “Excelente.”
💬 “TOP.”
💬 “Ótimo desconto.”
Esses são alguns dos comentários deixados por associados que já aproveitaram benefícios em parceiros como Raia, Electrolux, Netshoes, Petz, Nike e Honda.
Além de ajudar outros associados a conhecerem melhor os convênios, sua avaliação contribui para o aprimoramento contínuo do Clube de Vantagens.
📲 Já utilizou algum parceiro? Acesse o aplicativo, deixe sua avaliação e compartilhe sua experiência!