Termina no próximo dia 15 o prazo para participar do calendário 2023

Uma centena de servidores já compartilhou descobertas prazerosas da aposentadoria.

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A 12ª edição do calendário da ANAJUSTRA Federal, dessa vez, está voltada para compartilhar as experiências de um público mais que especial: os servidores do Judiciário Federal aposentados. Eles são os convidados para estampar as páginas do impresso de 2023, mostrando para todos, em foto e texto, as atividades novas e prazerosas, descobertas nesta etapa da vida.

A campanha, lançada em 18/8, segue aberta à participação até o dia 15/9 e já conta com uma centena de relatos enviados. Artes, esportes e viagens estão entre as atividades favoritas dos participantes que contaram histórias inusitadas e emocionantes, todas inspiradoras.

Participe

Se você é servidor aposentado, acesse o hotsite do calendário e, no formulário de participação, informe seus dados pessoais. Depois, conte, em texto e imagem, uma nova atividade que descobriu ou pôde se dedicar mais após a aposentadoria, uma que te traz alegria e prazer. Você deve escrever um texto de até 600 caracteres e anexar uma foto de seu arquivo pessoal de boa resolução.

Sua participação será analisada pela assessoria de comunicação e, se preenchidos todos os requisitos descritos no regulamento, ela será ativada. Todas as histórias enviadas e ativadas serão parte da votação que elegerá as 12 que estamparão o calendário 2023 da entidade.

Leia o regulamento

Entre 19/9 e 6/10, todas as participações que atenderem aos critérios serão disponibilizadas para votação (aberta ao público em geral) no hotsite oficial da campanha. Cada pessoa (e-mail válido) poderá votar em três participações (foto e texto) para compor o calendário 2023. O resultado final com as 12 participações mais votadas será divulgado no dia 6/10, a partir das 16h.

“Vivaz Idade”

O Calendário 2023 da ANAJUSTRA Federal é um brinde a “vivazidade”, a maturidade, a condição de plenitude em arte, saber ou habilidade adquirida. É um viva a quem deixou os afazeres profissionais nos tribunais para viver novos ou antigos hobbies por prazer ou negócio. Uma nova faculdade. Um esporte que entrou na lista de atividades diárias ou uma língua estrangeira aprendida no tempo livre.

Vale tudo aquilo que ganhou espaço marcante na vida após a aposentadoria e que vale a pena compartilhar e inspirar os colegas. O objetivo é renovar os olhares sobre o “envelhecer” e sobre o “realizar-se”. É apontar novos caminhos para viver a aposentadoria na contemporaneidade que se apresenta tão possível quanto desafiadora.

 

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🖐️Você sabia que a força das mãos está diretamente ligada à longevidade e à qualidade de vida?

A habilidade de agarrar com firmeza ajuda não só nas atividades do dia a dia, como abrir um pote ou carregar sacolas, mas também em exercícios físicos que melhoram sua saúde geral.

Estudos mostram que pessoas com mãos mais fortes tendem a ser mais ativas, e isso contribui para uma vida mais longa e saudável.

😉 Aqui vão algumas dicas para fortalecer suas mãos:

🔹 Carregue peso e caminhe: Segure algo pesado em cada mão (como halteres) e caminhe. Isso fortalece as mãos, o core e as costas.

🔹 Pendure-se em uma barra: Fique suspenso numa barra fixa. Comece com 10 segundos e aumente aos poucos. Excelente para a força das mãos e ombros!

🔹 Aperte uma bola de tênis: Aperte-a por 5 segundos, 10 vezes seguidas. Repita por 3 séries. Ótimo para quem tem artrite ou problemas articulares.

Incorpore esses exercícios à sua rotina e prepare-se para envelhecer com saúde e qualidade de vida!

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As eleições estão quase aí. E os servidores dos TREs de todo Brasil estão trabalhando muito para garantir eleições justas e transparentes. 

E a gente tá aqui cheio de orgulho e com a certeza de que essa missão será mais um sucesso dos nossos servidores!

A ANAJUSTRA Federal representa os servidores da Justiça Eleitoral de todo Brasil.

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