Elas ajudam você a transformar intenções em prática.
Fonte: Assessoria
14/11/2025
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A cada virada de ano, recomeçamos com novos planos, metas e o desejo de fazer diferente. Pensando nisso, a agenda 2026 da ANAJUSTRA Federal chega repleta de ferramentas que ajudam você a transformar intenções em prática — tornando a rotina mais organizada, equilibrada, produtiva e também mais leve.
Entre as ferramentas de organização e planejamento estão a Roda da Vida, o espaço Mudando Hábitos e a página de Planejamento Financeiro baseada na Regra 50–15–35.
Roda da Vida: equilíbrio em cada página
A imagem mostra a página “Roda da Vida” e também a “Em 2026 eu vou”, onde você deve listar suas intenções para o novo ano.
Mais do que um gráfico colorido, a Roda da Vida é um convite à autorreflexão. Ela permite visualizar como anda o equilíbrio entre áreas essenciais, como saúde, carreira, relacionamentos, finanças, lazer e aprendizado.
Ao preencher o círculo, você identifica quais aspectos precisam de mais atenção e cria um ponto de partida para mudanças reais. Pequenas melhorias em cada área somam-se para construir uma vida mais harmoniosa e satisfatória.
Mudando Hábitos: um passo de cada vez
Além da ferramenta “Mudando hábitos”, a agenda 2026 também traz uma página de “rotina de autocuidado”.
Se 2026 é o ano de colocar novos hábitos em prática, essa ferramenta foi feita para você. Com o Mudando Hábitos, é possível escolher um comportamento positivo — como beber mais água, caminhar todos os dias ou ler mais — e acompanhar seu progresso diariamente.
A ideia é transformar o desafio em um processo leve e motivador. A dica é simples: defina uma recompensa para celebrar quando o novo hábito se tornar parte da sua rotina!
Planejamento Financeiro: Regra 50–15–35
Os cuidados financeiros têm duas ferramentas na agenda 2026: “Revisão mensal” e “Planejamento financeiro”.
Cuidar do equilíbrio também passa pelas finanças. Por isso, a agenda traz uma página exclusiva de planejamento financeiro, inspirada no Guia Financeiro para Servidores Públicos, produzido pela consultoria financeira da ANAJUSTRA Federal.
A proposta é aplicar a Regra 50–15–35, um método simples e eficaz para administrar o orçamento:
50% para despesas essenciais — moradia, alimentação, contas e educação;
15% para prioridades financeiras — quitação de dívidas ou investimentos;
35% para estilo de vida — lazer, viagens e o que traz prazer ao dia a dia.
Com essa fórmula, fica mais fácil visualizar para onde o dinheiro vai, equilibrar gastos e manter o foco no que realmente importa.
Mais que uma agenda
Com design renovado, conteúdo inspirador e ferramentas práticas, a agenda 2026 reafirma a proposta da ANAJUSTRA Federal de estar sempre ao lado dos associados — incentivando o cuidado com o tempo, com as finanças e, principalmente, com o bem-estar.
Essa é a terceira edição da agenda e sua produção conta com o apoio da Financeira BRB, pela terceira vez, e da Unimed Curitiba, pela primeira vez.
Elogios
O envio da agenda e também do calendário da ANAJUSTRA Federal começou na semana passada e previsão é que, até o fim de dezembro, eles cheguem à casa de todos os associados. Mas, tem associado que já recebeu os materiais.
“Gostaria de agradecer a agenda e o calendário. Já comecei a anotar os compromissos para o ano que vem. Muito obrigada”, contou a associada do TRT de Campinas, Miriam da Silva, por e-mail.
Assim como ela, outros servidores compartilharam mensagens de agradecimento e carinho nas redes da entidade, destacando o quanto gostaram dos impressos e como eles são úteis no dia a dia.
“Sempre recebemos muitos elogios, não só pela qualidade dos materiais, mas também pelos temas inspiradores do calendário e pelas ferramentas práticas da agenda, que ajudam na organização do dia a dia, tanto profissional quanto pessoal”, afirma o presidente da ANAJUSTRA Federal, Antônio Carlos Parente.
Descontos chegam a 77%. Há opções presenciais e on-line de graduação,…
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Transparência, acompanhamento permanente e defesa ativa dos direitos da categoria. 💙
A servidora aposentada do TRT18 e artista visual, Luciana Martins, apresenta a exposição “Liberdade esquiva e delicada da vida”, em Anápolis (GO).
A mostra integra o projeto As Quatro Estações e convida o público a mergulhar em cores intensas, camadas sobrepostas e na liberdade que se revela nos gestos e nas escolhas da artista.
É um convite à sensibilidade. À pausa. Ao olhar atento para o que é sutil e profundamente humano.
📍 Estação Ferroviária de Anápolis 🗓 25 de fevereiro a 27 de março
A ANAJUSTRA Federal valoriza e compartilha os talentos que fazem da arte um espaço de expressão e liberdade.
💡 Quando a ideia parte do associado, o resultado acontece.
📚 Guilherme Arruda, técnico judiciário do TRT2, queria fazer mestrado, mas esbarrava no tempo, no custo e nas poucas vagas.
Com a aprovação do Novo AQ, ele percebeu que era o momento certo. Sugeriu à ANAJUSTRA Federal a parceria com a MUST University e, em poucas semanas, já estava matriculado.
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🌿📖 A poesia também pode ser um ato de cuidado com o planeta!!
O Blog Espaço Cultural destaca o lançamento do livro S.O.S. Bichos Brasil, assinado pelos servidores do TRT da 7ª Região Frederico Brito e Thais Evangelista, com ilustrações de Luci Sacaleira.
Figura carimbada por aqui, o casal retorna ao Espaço Cultural com uma obra sensível e necessária, que dialoga com leitores de todas as idades. Mais do que um livro infantil, S.O.S. Bichos Brasil é um verdadeiro chamado à consciência ambiental.
Por meio de poemas delicados e acessíveis, o livro apresenta a realidade de animais brasileiros ameaçados de extinção e convida o leitor a refletir sobre a urgência da preservação da fauna e dos ecossistemas. 🐆🦜🌳
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Quem vive o Judiciário todos os dias tem lugar de fala 🤍⚖️
A ANAJUSTRA Federal convida seus associados a participarem de uma pesquisa acadêmica nacional conduzida pelo servidor e doutorando em Psicologia Vlademir Suato (PUC-Campinas).
📌 A pesquisa é anônima, voluntária e não avalia tribunais, gestores ou unidades.
O objetivo é contribuir para o avanço científico e ampliar o debate qualificado sobre trabalho decente no serviço público.
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Fonte: Assessoria
14/11/2025
