Descubra como a nutrição pode transformar sua vida.
Fonte: Assessoria
21/06/2024
Está no ar o mais novo episódio do PodSer – o podcast do servidor. Desta vez, o programa conta com a nutricionista da Unimed Curitiba, Caroline Sostisso. O bate-papo leve e bem informativo percorreu os temas longevidade, obesidade e saúde na terceira idade.
Confira dicas e orientações da nutricionista Caroline Sostisso
Com 13 anos de experiência, pós-graduada em Nutrição Clínica e Saúde de Idosos e Adultos, Caroline afirma que entre os responsáveis pelo aumento da obesidade na vida moderna destacam-se o estresse, a redução de atividade físicas – mesmo às do dia a dia, como preferir o elevador ao invés da escada ou ir de carro mesmo em locais de curta distância – e a alimentação.
“A gente sabe que tem muita propaganda envolvida, mas muitas pessoas têm recorrido mais aos alimentos embalados. A gente esquece dos alimentos mais naturais, que vem da natureza, e passa a consumir mais os alimentos industrializados. Tem uma gama de alimentos embalados que acabam acarretando em nos trazem mais gordura, açúcar e mais sal”, explica.
Com mais de 60% dos adultos brasileiros enfrentando excesso de peso, a nutricionista oferece estratégias nutricionais valiosas para uma perda de peso saudável e sustentável. Ao longo do programa, você vai conferir todas as dicas e orientações para ter uma vida mais nutritiva e longeva.
JUSaúde O episódio também destaca a JUSaúde, um benefício exclusivo para os servidores do Poder Judiciário da União e seus dependentes, que oferece planos de saúde conveniados com algumas das melhores operadoras do país, incluindo a Unimed Curitiba.
Com mais de 20 mil vidas atendidas, a JUSaúde garante atendimento de qualidade e uma ampla rede de serviços de saúde. Para saber mais sobre os planos, os interessados podem acessar o site ou entrar em contato pelo WhatsApp no número (61) 3322-6864.
Quem quiser saber mais sobre o trabalho da nutricionista Caroline Sostisso pode entrar em contato por e-mail caroline.sostisso@unimedcuritiba.com.br. Aos beneficiários do plano Unimed Curitiba, a operadora oferece os programas “Saia do sofá”, online e gratuito, às segundas e quintas das 19h às 19h30, que é uma forma de praticar exercício na sala de casa. E o “Mais vida”, exclusivo para Curitiba e região metropolitana, presencial, voltado ao público 60+. Saiba mais pelo portal unimedcuritiba.com.br.
PodSer
O PodSer é um convite a todos que têm interesse em assuntos do universo da categoria e temas variados como cultura e arte, finanças e saúde, por exemplo. Caso você tenha alguma sugestão de tema ou entrevista para o podcast do servidor, envie para ascom@anajustrafederal.org.br.
A crônica “TacTic” de Vlademir Suato, servidor associado do TRT15, aborda a importância da autenticidade e a busca por identidade em um ambiente que valoriza a uniformidade.
Usando a metáfora de um relógio que marca o tempo de forma diferente, a narrativa explora os desafios enfrentados por aqueles que não se encaixam nos padrões estabelecidos.
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⚖️ Em razão da natureza remuneratória do abono de permanência, a ANAJUSTRA Federal ajuizará ação coletiva objetivando a inclusão dessa parcela na base de cálculo da gratificação natalina e do terço constitucional de férias.
A demanda beneficiará a todos os servidores associados que tenham reunido as condições para se aposentar, mas permaneçam em atividade, ou que tenham recebido abono de permanência nos últimos cinco anos.
Você é um deles? Veja no carrossel como participar.
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💚 Você é o que você come. A frase parece exagerada, mas faz muito sentido, pois uma boa alimentação pode evitar o surgimento ou ser responsável pelo aparecimento de doenças.
Hoje, a JUSaúde traz uma listinha com 6 hábitos alimentares saudáveis que podem aumentar e muito sua qualidade de vida e evitar doenças. Arrasta pro lado!
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📈💰A consultoria financeira da ANAJUSTRA Federal foi criada para levar ao associado atendimento personalizado por meio do “Pergunte ao Consultor”.
🔎 O serviço, prestado por um consultor especialista em finanças, é um importante apoio para o servidor na declaração do Imposto de Renda, ou se caiu na malha fina da Receita Federal, e no esclarecimento de dúvidas sobre o mercado financeiro, investimentos, economia doméstica, aposentadoria e mais.
Acesse o site, selecione a aba Consultoria Financeira e fale com o consultor.
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1. Julho é alta temporada, então planeje sua viagem com antecedência para garantir os melhores preços.
2. Fique de olho nas tarifas, que podem sofrer reajustes sem aviso prévio.
3. Considere viajar de carro para maior comodidade e flexibilidade.
Com os convênios da ANAJUSTRA Federal, você pode economizar 10% com a Movida aluguel de carros, que conta com a frota mais nova do Brasil e lojas nas principais cidades e aeroportos do país.
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Recesso e Eleições: Como isso afeta os projetos importantes para os servidores públicos?
A coluna De Olho em Brasília deste mês te ajuda a entender. No artigo, o assessor parlamentar Roberto Bucar faz uma análise desse impacto e aborda projetos importantes que tiveram movimentações recentes como o PL 722/2023, a PEC 555/2006 e a PEC 6/2024.
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Fonte: Assessoria
21/06/2024
