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Agenda 2024: baixe 14 ferramentas extras para se organizar

Técnicas complementares também te ajudarão a realizar metas do ano.
Logo Ana justra Fonte: Assessoria
15/02/2024

Gostou das ferramentas de planejamento disponíveis na agenda 2024 da ANAJUSTRA Federal? Se a resposta for sim, organizamos uma lista com mais 14 delas para você se organizar melhor no dia a dia e potencializar a realização das suas metas neste ano.

“Minhas rotinas”, “controle de atividades” e “mudando hábitos” são três delas. Na primeira, você deve registrar as atividades que quer manter ao longo da semana. Exercícios físicos, estudos e organização da casa estão entre as mais comuns.

Na segunda, você gerencia atividades repetitivas, marcando nos círculos a conclusão de cada uma delas.

A terceira você irá utilizar para rastrear a mudança de hábitos, um processo que pode levar até 90 dias para ser incorporado de forma natural e automática à sua rotina.

Na ferramenta, você deve marcar os dias para acompanhar sua evolução e definir duas recompensas: uma imediata para te servir de estímulo e uma recompensa final, o prêmio maior que você se permitirá quando seu hábito estiver consolidado.

“Minhas rotinas”, “controle de atividades” e “mudando hábitos” são três das ferramentas disponíveis no arquivo pdf para ser baixado. – ANAJUSTRA Federal

Há mais 11 técnicas de organização na lista extra, e na agenda estão mais quatro, entre elas, “roda da vida”, que te ajuda a entender seu nível de satisfação em diferentes áreas, “meu futuro” e “planos em prática”, para de forma complementar você planejar onde estará daqui a um, cinco ou dez anos e quais ações será preciso implementar para chegar lá.

Baixe o PDF

Sonho antigo

A agenda 2024 é um sonho antigo de muitos associados. “Com o apoio do Banco de Brasília (BRB), pela primeira vez, pudemos materializar esse pedido. Com a agenda queremos que os associados, no trabalho ou na vida pessoal, lembrem que a entidade é uma grande parceira e está sempre por perto oferecendo os melhores serviços e benefícios”, diz o presidente da entidade, Antônio Carlos Parente.

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📍 TRT 16 recebe lançamento da Select Saúde

A ANAJUSTRA Federal realiza, nos dias 28 e 29 de abril, no TRT do Maranhão, o lançamento da Select Saúde, com apresentação dos novos planos voltados aos servidores do TRT 16.

Durante o evento, será possível conhecer detalhes das opções disponíveis e esclarecer dúvidas diretamente com os representantes da operadora e da ANAJUSTRA Federal.

A programação também conta com:
• aferição de pressão e glicose
• bioimpedância
• distribuição de brindes
• sucos e frutas

📅 28 e 29 de abril de 2026
🕘 das 9h às 15h
📍 sede do TRT 16 (área externa do auditório)
Av. Senador Vitorino Freire, 2001, Areinha

#anajustrafederal #selectsaúde

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A ANAJUSTRA Federal esteve ao lado dos novos servidores do TRE-SC em um momento especial de início de jornada.

Após a posse, realizada em 13/04, a ambientação aconteceu entre os dias 15 e 17/04, reunindo integração, acolhimento e novos começos. Durante esse período, a entidade marcou presença com a entrega de brindes, agendas e calendários, reforçando o cuidado com quem chega.

#anajustrafederal #tresc

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A ANAJUSTRA Federal esteve ao lado dos novos servidores do TRE-SC em um momento especial de início de jornada. Após a posse, realizada em 13/04, a ambientação aconteceu entre os dias 15 e 17/04, reunindo integração, acolhimento e novos começos. Durante esse período, a entidade marcou presença com a entrega de brindes, agendas e calendários, reforçando o cuidado com quem chega. #anajustrafederal #tresc
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