“Servidores em movimento”: abertas as participações
Você tem até o dia 7/8 para compartilhar como a atividade física transformou…
Levanta a mão se você já usou a combinação “123456” (ou uma variação dela) como senha de banco, de e-mails, do seu jornal ou curso favorito. Você está entre a maior parte dos brasileiros, segundo levantamento do aplicativo de gerenciamento de logins NordPass, divulgado no mês de novembro.
Na lista das senhas mais populares entre os brasileiros, conforme a pesquisa, também estão: “admin”,“123mudar” e “mudar123”. A pesquisa do NordPass aponta que, apesar dos avisos, muitos usuários ainda utilizam autenticações fracas e colocam em risco seus dados. O relatório mostra que 86% dos ataques em apps da web utilizam credenciais roubadas e que cerca de 24 bilhões de senhas foram vazadas desde 2016.
Neste cenário, o serviço de gerenciamento de senhas aponta que as passkeys (chaves de acesso) são mesmo o futuro. O método substitui as tradicionais combinações alfanuméricas por métodos como reconhecimento facial, impressão digital ou PIN.
Mas, até que essa seja uma realidade para todos, a recomendação é criar chaves com pelo menos 20 caracteres e incluir uma mistura de letras maiúsculas e minúsculas, números e símbolos especiais.
Outra dica é evitar usar informações pessoais e que podem ser descobertas facilmente como aniversários, nomes ou palavras comuns e não usar a mesma senha para diferentes serviços.
Novos requisitos
Neste mês, o setor de Tecnologia da Informação da ANAJUSTRA Federal implementou uma mudança no sistema de senhas de acesso ao site e ao portal de benefícios, seguindo essas orientações.
Agora, a troca de senha será obrigatória a cada seis meses e para criar uma chave será preciso utilizar:
o Letras maiúsculas e minúsculas;
o No mínimo um número.
Além disso, não serão aceitas combinações simples ou dados pessoais como nome e data de nascimento.
O processo de recuperação de senha também mudou. Para recuperá-la, será preciso clicar em “esqueci minha senha” e informar sua data de nascimento e CPF no campo de login, no topo do site. Você receberá, por e-mail, um token que deverá ser digitado no link indicado junto com a nova senha. Ele terá validade de uma hora.
Dúvidas?
Fale com o setor de TI no e-mail: ti@anajustrafederal.org.br
Confira a lista completa com as 20 senhas mais utilizadas na internet brasileira em 2023:
“admin”;
“123456”;
“12345678”;
“102030”;
“123456789”;
“12345”;
“gvt12345”;
“12345678910”;
“password”;
“111111”;
“123mudar”;
“10203040”;
“UNKNOWN”;
“mudar123”;
“senha123”;
“fera@123”;
“1234567”;
“142536”;
“********”;
“1234567890”.
(Com informações do TecMundo)
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🚴 Para alguns, o ciclismo é liberdade. Para outros, um recomeço. Para todos, um movimento que transforma.
As histórias da Anamaria Medeiros Cavalcanti, do TRT da 21ª Região, e de Gilson Marcos da Rocha, do TRT da 3ª Região, mostram como a bicicleta pode ir muito além do exercício físico.
💬 “Na pandemia me descobri no pedal. Pedalar é lúdico, terapêutico e prazeroso. Hoje o pedal é uma ferramenta de sobrevivência na minha vida.”
💬 “O ciclismo e a musculação me ajudaram quando eu enfrentava a depressão. Hoje sou medalhista da ONJF e nunca mais abandonei o ciclismo. Atividade física salva vidas.”
E a ciência reforça esses relatos. A prática regular de atividades físicas, como o ciclismo, contribui para a saúde do coração, fortalece músculos e articulações, melhora a disposição e ajuda a reduzir sintomas de ansiedade e depressão, promovendo mais qualidade de vida.
💙 Essas são mais duas histórias inscritas no Calendário ANAJUSTRA Federal 2027.
🚴 Se a atividade física também transformou a sua vida, envie uma foto e conte sua história. Ela pode inspirar outros associados.
🗓️ As inscrições seguem abertas até 7 de agosto.
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🚶♀️ “Qualidade de vida não é sorte, é escolha diária.”
Foi assim que a servidora Maria Letícia Mollmann, do TRT da 4ª Região, resumiu a importância da caminhada em sua rotina. A foto, registrada durante uma caminhada noturna em Torres (RS), retrata o que ela acredita:
“Eu me movo porque a atividade física me devolve foco, energia e calma. Regula o corpo, traz clareza à mente.”
E a ciência confirma essa percepção. A prática regular da caminhada ajuda a fortalecer o coração, controlar a pressão arterial, melhorar o sono, reduzir sintomas de ansiedade e aumentar a sensação de bem-estar. Pequenos passos podem trazer grandes benefícios para a saúde física e mental.
💙 Essa é uma das primeiras histórias inscritas no Calendário ANAJUSTRA Federal 2027, que tem como tema “Servidores em movimento”.
📸 E a sua? Se a atividade física também transformou a sua rotina, envie uma foto e conte como esse hábito contribui para sua qualidade de vida.
🗓️ Participações abertas até 7/8.
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Já cumpriu as metas da campanha no aplicativo da ANAJUSTRA Federal?
Para participar do sorteio de três kits exclusivos, basta:
⭐ Avaliar dois convênios.
🛡️ Ter pelo menos uma apólice de seguro ativa.
Além disso, é necessário estar com a mensalidade associativa em dia.
📅 As metas podem ser cumpridas até 2 de agosto. O sorteio será realizado em 3 de agosto.
Se ainda não participou, este é o momento.
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