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Saúde e autocuidado é tema da próxima live da ANAJUSTRA Federal

BEM VIVER EM CASA
Logo Ana justra Fonte: Anajustra
10/07/2020

Cuidar de si mesmo pode ser um desafio, especialmente quando a rotina foi alterada drasticamente por conta da pandemia do novo coronavírus. Para auxiliar no processo de se auto cuidar, a ANAJUSTRA Federal realizará a quinta live do Bem Viver em Casa na próxima quarta-feira, 15/7, às 17h (horário de Brasília), com o tema “Saúde e autocuidado em tempos de instabilidade e incertezas”.

A convidada especial é a Drª Elaine Moreira, médica ortomolecular, especialista em Gastroenterologia e Medicina Integrativa pelo Hospital Albert Einstein. A médica apresentará dicas de alimentação que podem melhorar a imunidade, suplementação e explicará por onde e como começar a praticar o autocuidado ou aprimorar a rotina.

De acordo com a especialista, o autocuidado é formado por atitudes e ações realizadas com a finalidade de promover e manter a saúde física e mental. Quer saber mais sobre o tema? Agende a próxima live da ANAJUSTRA Federal e siga o perfil da associação no Instagram.

Saiba mais sobre a Drª Elaine Moreira

Elaine Moreira é médica, gastroenterologista, especialista em medicina integrativa e ortomolecular. É adepta da meditação e pratica yoga, massagem terapêutica e cura prânica. Sua prática médica está baseada no autocuidado, considerado o pilar para a saúde física e mental.

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