“Servidores em movimento”: abertas as participações
Você tem até o dia 7/8 para compartilhar como a atividade física transformou…
O Ciclo de Palestras do Programa Bem Viver, que já passou por São Paulo e Porto Alegre, será encerrado em Belo Horizonte no próximo dia 04/8. O tema “Depressão: como identificar, prevenir e tratar” será tratado pelo psiquiatra Daniel Barros, que é consultor do programa Bem Estar, da Globo.
A depressão é considerada o mal do século. Atinge cerca de 5,8% da população brasileira, ou seja, 11,5 milhões de pessoas sofrem desse mal no país. O índice é o maior na América Latina e o segundo nas Américas, atrás apenas dos Estados Unidos, que registram 5,9% da população com o transtorno e um total de 17,4 milhões de casos.
“A Organização Mundial da Saúde (OMS) escolheu 2017 como o ano de combate à depressão e queremos dar nossa contribuição fazendo com que os servidores saibam reconhecer os sintomas, preveni-los e até tratá-los,” diz o presidente da associação, Antônio Carlos Parente.
A palestra acontecerá no Plenário do TRT 3ª Região, na Av. Getúlio Vargas, 225, 10º andar, às 15h. Realizada em parceria com a Escola Judicial do Regional, a palestra dará direito a certificado válido para fins de adicional de qualificação (AQ). As vagas são limitadas e podem se inscrever servidores, associados ou não, e magistrados.
Como participar
Faça sua inscrição, até o dia 30/7, pelo link . Para obtenção do certificado, o participante, deverá fazer sua inscrição, obter frequência em 100% da carga horária total do curso e responder, após o evento, e até o dia 10/8, a avaliação de aproveitamento.
Caso queira, o associado da ANAJUSTRA pode imprimir o voucher da palestra na área restrita ou resgatá-lo pelo aplicativo da associação. “O voucher possibilita que o associado tenha nas mãos todos os dados do evento, mas ele é opcional”, explica a gerente administrativa Gelice Prado.
A lista de selecionados para a palestra será divulgada no dia 31/7 na página da Escola Judicial e por e-mail encaminhado aos inscritos.
O palestrante
O psiquiatra Daniel Barros integra o Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas (IPq-HC), onde atua como coordenador médico do Núcleo de Psiquiatria Forense e Psicologia Jurídica (Nufor). Ele é doutor em Ciências e bacharel em Filosofia, ambos pela Universidade de São Paulo (USP).
Pílulas de Bem- Estar
Lançado no último dia 12, o livro Pílulas de Bem- Estar reúne evidências científicas e dicas do psiquiatra e professor Daniel Barros para melhorar nossa qualidade de vida. Seu foco é estimular atitudes mentais e comportamentos que ajudem a emagrecer, dormir melhor, estimular a mente e ter relacionamentos saudáveis.
Simples e bem-humoradas, suas pílulas de bem-estar mostram como incorporar hábitos benéficos e evitar os prejudiciais em áreas fundamentais da vida.
O livro pode ser comprado pelo site da Livraria Saraiva, conveniada à ANAJUSTRA, com desconto.
Ciclo de Palestras e próxima ação do Bem Viver
O Ciclo de Palestras é uma das ações do Bem Viver programadas para o segundo semestre de 2017. Nas duas capitais onde já foi realizado, São Paulo e Porto Alegre, uma centena de servidores puderam conhecer mais sobre o tema “depressão” e discuti-lo abertamente.
Veja fotos das palestras em São Paulo e Porto Alegre
Em agosto, além da palestra em Belo Horizonte, o programa Bem Viver também realizará a ação Dia de Pai, em homenagem ao mês dos pais. Ela será realizada em quatro cidades, de diferentes regiões, e serão ofertados os serviços de barbearia, corte de cabelo, engraxate e massagem, além de café da manhã para comemorar a data.
Acessos: 34
🚴 Para alguns, o ciclismo é liberdade. Para outros, um recomeço. Para todos, um movimento que transforma.
As histórias da Anamaria Medeiros Cavalcanti, do TRT da 21ª Região, e de Gilson Marcos da Rocha, do TRT da 3ª Região, mostram como a bicicleta pode ir muito além do exercício físico.
💬 “Na pandemia me descobri no pedal. Pedalar é lúdico, terapêutico e prazeroso. Hoje o pedal é uma ferramenta de sobrevivência na minha vida.”
💬 “O ciclismo e a musculação me ajudaram quando eu enfrentava a depressão. Hoje sou medalhista da ONJF e nunca mais abandonei o ciclismo. Atividade física salva vidas.”
E a ciência reforça esses relatos. A prática regular de atividades físicas, como o ciclismo, contribui para a saúde do coração, fortalece músculos e articulações, melhora a disposição e ajuda a reduzir sintomas de ansiedade e depressão, promovendo mais qualidade de vida.
💙 Essas são mais duas histórias inscritas no Calendário ANAJUSTRA Federal 2027.
🚴 Se a atividade física também transformou a sua vida, envie uma foto e conte sua história. Ela pode inspirar outros associados.
🗓️ As inscrições seguem abertas até 7 de agosto.
#calendarioanajustrafederal #calendario2027 #servidoresemmovimento #atividadefisica #pedal
Todos os dias, milhares de servidores dedicam seu trabalho à Justiça.
É por eles que a ANAJUSTRA Federal atua forte, oferecendo benefícios, promovendo ações, defendendo direitos e criando oportunidades que fazem diferença dentro e fora do trabalho.
Seguimos ao lado de quem faz a Justiça acontecer, hoje e nos próximos capítulos dessa história 💙
#anajustrafederal #servidoresdojudiciariofederal #
Nem sempre dá para acompanhar todas as novidades pelo site ou pelas redes sociais.
Por isso, a ANAJUSTRA Federal também está no WhatsApp. No canal, você recebe informações sobre benefícios, ações, convênios e muito mais, de forma prática e segura.
📲 Comente “estados” e receba os links dos nossos canais.
#anajustrafederal #associadoanajustra #canaiswhatspp #canaisestaduais #pertodevocê
🚶♀️ “Qualidade de vida não é sorte, é escolha diária.”
Foi assim que a servidora Maria Letícia Mollmann, do TRT da 4ª Região, resumiu a importância da caminhada em sua rotina. A foto, registrada durante uma caminhada noturna em Torres (RS), retrata o que ela acredita:
“Eu me movo porque a atividade física me devolve foco, energia e calma. Regula o corpo, traz clareza à mente.”
E a ciência confirma essa percepção. A prática regular da caminhada ajuda a fortalecer o coração, controlar a pressão arterial, melhorar o sono, reduzir sintomas de ansiedade e aumentar a sensação de bem-estar. Pequenos passos podem trazer grandes benefícios para a saúde física e mental.
💙 Essa é uma das primeiras histórias inscritas no Calendário ANAJUSTRA Federal 2027, que tem como tema “Servidores em movimento”.
📸 E a sua? Se a atividade física também transformou a sua rotina, envie uma foto e conte como esse hábito contribui para sua qualidade de vida.
🗓️ Participações abertas até 7/8.
#calendarioanajustrafederal #servidoresemmovimento #calendario2027
Já cumpriu as metas da campanha no aplicativo da ANAJUSTRA Federal?
Para participar do sorteio de três kits exclusivos, basta:
⭐ Avaliar dois convênios.
🛡️ Ter pelo menos uma apólice de seguro ativa.
Além disso, é necessário estar com a mensalidade associativa em dia.
📅 As metas podem ser cumpridas até 2 de agosto. O sorteio será realizado em 3 de agosto.
Se ainda não participou, este é o momento.
Comente APP e receba o link para baixar nosso aplicativo!
#appanajustrafederal #app #metas #convenios #seguros premio
Os convênios da ANAJUSTRA Federal continuam recebendo avaliações cinco estrelas no aplicativo da entidade.
💬 “Sempre utilizo o convênio na compra dos meus produtos. Descontos muito bons.”
💬 “Excelente.”
💬 “TOP.”
💬 “Ótimo desconto.”
Esses são alguns dos comentários deixados por associados que já aproveitaram benefícios em parceiros como Raia, Electrolux, Netshoes, Petz, Nike e Honda.
Além de ajudar outros associados a conhecerem melhor os convênios, sua avaliação contribui para o aprimoramento contínuo do Clube de Vantagens.
📲 Já utilizou algum parceiro? Acesse o aplicativo, deixe sua avaliação e compartilhe sua experiência!