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Farmácias dão descontos em vacinas e suplementos
Farmácias Pague Menos, Extrafarma, Drogasil e Droga Raia são parceiras da…
Diante das novas restrições causadas pela pandemia da Covid-19, cuidar da casa e redecorar alguns cômodos é o mesmo que cuidar de si. Segundo o psiquiatra e colunista da Vogue Filipe Batista, seguimos vivendo um cenário de muitas restrições, medo e incertezas, que afetam diretamente nossa saúde mental.
“Praticar yoga, alongamento, exercícios funcionais ou algo mais simples, pode ser a saída. Sentir que algo foi realizado será importante e pode incluir trabalhar em casa, realizar tarefas escolares ou reparos. Está aí uma ótima oportunidade para organizar a casa há muito adiada”, escreveu Filipe em sua coluna na Vogue.
E já que estamos falando de organização, que tal começar pela cozinha? Uma das áreas de maior circulação na casa, com uma quantidade enorme de pequenos objetos e que reúne, em muitos casos, a maioria da família.
A especialista em organização e idealizadora da Lemon Tips, Mônica Vieira, garante que as residências precisam de reformulações, já que agora as pessoas passam mais tempo dentro de casa. “Antes a casa era vista como um lugar de descanso e para os finais de semana, hoje ela é a artista principal”, explica.
De acordo com Mônica, a cozinha é um dos cômodos mais importantes no momento. E antes de pensar em mudanças, é importante fazer para si mesmo três perguntas chaves: a cozinha me alegra? Quando entro nela, tenho vontade de ficar lá? Se a resposta for não, o que está me incomodando?
O ambiente em que vivemos afeta diretamente nossa qualidade de vida e a Lemon Tips é parceira da ANAJUSTRA Federal, e garante 10% de desconto em organização de roupas e 50% no curso “Organizar é Poder”.
E se você deseja ter uma cozinha mais profissional, ou apenas mais moderna ou funcional, a Franke é parceira da ANAJUSTRA Federal e garante itens 30% mais baratos para os associados.
A Electrolux também pode te ajudar, com os eletrodomésticos de alta performance que podem chegar a 60% de desconto e frete grátis (que pode variar dependendo do produto ou região do país), até 22/03. Outra aliada importante quando falamos de cozinha é a Philips, com 15% de desconto em todo o site e 30% na linha Walita durante o mês de março.
E se deseja trocar algum móvel ou simplesmente incrementar com novos itens ou acessórios, a Mobly, garante 7% de desconto nas compras acima de R$500; a Tok & Stok, que oferece 10% em todo o site e a Meu Móvel de Madeira, com mesas, cadeiras e armários 20% mais baratos.
Para aproveitar esses benefícios e transformar a sua cozinha em um lugar mais agradável, basta acessar a página da ANAJUSTRA Benefícios, usar o login e senha da ANAJUSTRA Federal, e utilizar o benefício clicando na caixa “Quero Utilizar”.
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Como fica o Congresso durante as campanhas municipais?
🔍 Com 65 parlamentares disputando as eleições municipais de 2024, como ficará o funcionamento do Congresso Nacional?
Enquanto senadores e deputados focam em suas campanhas locais, a Câmara e o Senado enfrentam o desafio de manter suas atividades. Sessões semipresenciais e pautas acordadas são as soluções previstas, mas será suficiente? 🤔
Este é o tema da coluna De Olho em Brasília, que você pode ler na íntegra no nosso site
E você acha que as eleições municipais podem prejudicar o andamento dos trabalhos em Brasília? Deixe sua opinião nos comentários! 👇
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O que é saúde para você⁉️
Saúde é mais do que apenas estar bem fisicamente. É estar bem em todos os aspectos da vida. É ter o suporte necessário para viver plenamente. Isso começa com você!
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💛 Setembro é o mês de conscientização sobre a prevenção ao suicídio, um tema que merece atenção e cuidado. Aqui estão algumas dicas para manter sua saúde mental em dia:
1 – Converse sobre seus sentimentos: Falar com amigos, familiares ou um profissional pode ajudar a aliviar o peso de suas preocupações.
2 – Pratique o autocuidado: Reserve momentos para você, seja lendo, meditando ou fazendo uma atividade que te traga alegria.
3 – Mantenha uma rotina saudável: Alimentação balanceada, exercícios físicos e sono de qualidade são fundamentais para o bem-estar.
4 – Busque apoio quando necessário: Não hesite em procurar ajuda profissional. Terapia é uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e superação.
5 – Apoie quem está ao seu redor: Esteja atento aos sinais em pessoas próximas. Tenha empatia e ofereça uma escuta ativa.
🌟 Você não está sozinho! A prevenção começa com pequenas atitudes. Vamos juntos nessa luta!
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A campanha do calendário 2025 da ANAJUSTRA Federal chegou ao fim na sexta, 30/8, e as 12 participações mais votadas para estampar o impresso são de servidores de vários Tribunais do Trabalho (TRTs) e um Tribunal Eleitoral (TRE).
👀🫣Quer saber quem são eles? Veja nos cards!
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O clima seco chegou em diversas regiões do Brasil, há locais com índice abaixo dos 14% de umidade relativa do ar. E com a queda da umidade aumenta a necessidade de um cuidado especial com o corpo e a mente.
Aqui estão algumas dicas para manter sua energia e vitalidade:
💧 Hidratação em primeiro lugar – água é essencial! Beba bastante e mantenha-se refrescado.
🌿 Crie um oásis em casa – use um umidificador para adicionar um toque de conforto ao seu ambiente.
🌞 Proteção solar – proteja sua pele e mantenha-a hidratada com cremes nutritivos.
🍉 Alimente-se com frescor – inclua frutas e vegetais ricos em água para ajudar na hidratação interna.
🕶️ Dicas extras:
Aplique colírios para aliviar os olhos secos e escolha banhos curtos e mornos para evitar o ressecamento da pele.
Vamos cuidar da saúde em todas as épocas do ano.
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