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Indique e avalie os convênios da ANAJUSTRA

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Logo Ana justra Fonte: Anajustra
25/04/2014

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Você já utilizou algum dos convênios da ANAJUSTRA ou tem indicações de parcerias a serem firmadas? Nós gostaríamos de sua opinião. A associação busca a garantia de que seus associados possam usufruir de convênios eficazes e com benefícios reais comparados ao mercado.

Avaliação

A avaliação dos convênios pode ser feita na página de cada parceiro no site da ANAJUSTRA. Por meio de perguntas objetivas, o servidor pode conceituar a porcentagem oferecida, o atendimento recebido e a qualidade do serviço ou produto disponibilizado. Pode também deixar o seu comentário sobre esses e outros detalhes da parceria.

Indicação

A ANAJUSTRA visa o trabalho colaborativo quando o assunto é oferta de convênios pelo Brasil. Faça a sua sugestão de empresas que possam se tornar parceiros da associação pelo email ascom@anajustra.org.br.

Enquete

Avalie a nova divisão da Página de Convênios na enquete do site da ANAJUSTRA, que disponibiliza as opções “ótimo”, “bom”, “regular” ou ‘ruim”. A reorganização por categorias teve o objetivo de facilitar a navegação e melhorar o acesso dos associados às parcerias.

 

Confira todos os parceiros na Página de Convênios.

 

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A habilidade de agarrar com firmeza ajuda não só nas atividades do dia a dia, como abrir um pote ou carregar sacolas, mas também em exercícios físicos que melhoram sua saúde geral.

Estudos mostram que pessoas com mãos mais fortes tendem a ser mais ativas, e isso contribui para uma vida mais longa e saudável.

😉 Aqui vão algumas dicas para fortalecer suas mãos:

🔹 Carregue peso e caminhe: Segure algo pesado em cada mão (como halteres) e caminhe. Isso fortalece as mãos, o core e as costas.

🔹 Pendure-se em uma barra: Fique suspenso numa barra fixa. Comece com 10 segundos e aumente aos poucos. Excelente para a força das mãos e ombros!

🔹 Aperte uma bola de tênis: Aperte-a por 5 segundos, 10 vezes seguidas. Repita por 3 séries. Ótimo para quem tem artrite ou problemas articulares.

Incorpore esses exercícios à sua rotina e prepare-se para envelhecer com saúde e qualidade de vida!

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