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Tranquilidade e Qualidade no Rio Quente Resort

Lazer
Logo Ana justra Fonte: Anajustra
27/02/2014

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Se você quer fugir do agito do Carnaval e prefere curtir um espaço tranquilo e integrado à natureza com a família e amigos, a ANAJUSTRA tem uma ótima sugestão. Passe o feriado prolongado no Rio Quente Resort.

Os associados possuem 10% de desconto sobre o valor das tarifas de hospedagem e das tarifas aplicadas nas excursões aéreas e rodoviárias operadas pela VALETUR e 25%  em até 5 bilhetes de acesso ao Hot Park e a Praia do Cerrado. Você ainda pode acumular mais 10% de desconto se o pagamento for feito à vista.

Para utilizar do benefício, faça a sua reserva e orçamento pelo e-mail: valeturbrasilia@ctrq.com.br ou pelo telefone (61) 3701 4999. O cartão do associado deve ser apresentado no momento do check-in.

Vencedor durante 10 anos consecutivos do prêmio de melhor Resort do Brasil pela revista Viagem e Turismo, o Rio Quente Resort está localizado na Fazenda Água Quente S/N, Rio Quente – GO. Não deixe de conhecer!

www.rioquente.com.br

www.anajustra.org.br/convenios/convenio.aspx?id=103

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A habilidade de agarrar com firmeza ajuda não só nas atividades do dia a dia, como abrir um pote ou carregar sacolas, mas também em exercícios físicos que melhoram sua saúde geral.

Estudos mostram que pessoas com mãos mais fortes tendem a ser mais ativas, e isso contribui para uma vida mais longa e saudável.

😉 Aqui vão algumas dicas para fortalecer suas mãos:

🔹 Carregue peso e caminhe: Segure algo pesado em cada mão (como halteres) e caminhe. Isso fortalece as mãos, o core e as costas.

🔹 Pendure-se em uma barra: Fique suspenso numa barra fixa. Comece com 10 segundos e aumente aos poucos. Excelente para a força das mãos e ombros!

🔹 Aperte uma bola de tênis: Aperte-a por 5 segundos, 10 vezes seguidas. Repita por 3 séries. Ótimo para quem tem artrite ou problemas articulares.

Incorpore esses exercícios à sua rotina e prepare-se para envelhecer com saúde e qualidade de vida!

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