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ANAJUSTRA firma parceria com hotéis em Brasília

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Logo Ana justra Fonte: Anajustra
05/08/2013

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A ANAJUSTRA firmou um novo contrato para o benefícios de seus associados. A parceria foi firmada com a H Plus Hotelaria.

A parceria garante desconto de até 30% no valor da tarifa de balcão do hotel Saint Moritz localizado no setor Hoteleiro Norte, SHN Qda. 1, área especial A, Bl B, asa norte, e no hotel The Sun, localizo no setor de Hotéis de Turismo, SHTN trecho 02, lote 4, ambos em Brasília.

As facilidades ainda incluem as formas de pagamento. A reserva e/ou a alteração podem ser pagas pelo associado em cartão de crédito ou depósito bancário, em conta corrente a ser designada pelo Hotel e o comprovante deverá ser enviado pelo email reservas@hplus.com.br.

Para utilizar o benefício, basta apresentar o cartão do  associado, disponível na área restrita. O telefone para contato é (61) 3433-3888.

 

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A habilidade de agarrar com firmeza ajuda não só nas atividades do dia a dia, como abrir um pote ou carregar sacolas, mas também em exercícios físicos que melhoram sua saúde geral.

Estudos mostram que pessoas com mãos mais fortes tendem a ser mais ativas, e isso contribui para uma vida mais longa e saudável.

😉 Aqui vão algumas dicas para fortalecer suas mãos:

🔹 Carregue peso e caminhe: Segure algo pesado em cada mão (como halteres) e caminhe. Isso fortalece as mãos, o core e as costas.

🔹 Pendure-se em uma barra: Fique suspenso numa barra fixa. Comece com 10 segundos e aumente aos poucos. Excelente para a força das mãos e ombros!

🔹 Aperte uma bola de tênis: Aperte-a por 5 segundos, 10 vezes seguidas. Repita por 3 séries. Ótimo para quem tem artrite ou problemas articulares.

Incorpore esses exercícios à sua rotina e prepare-se para envelhecer com saúde e qualidade de vida!

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