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Universidades oferecem descontos aos associados

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Logo Ana justra Fonte: Anajustra
24/07/2013

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Comece um novo semestre matriculado em cursos de graduação e pós-graduação com descontos exclusivos aos associados à ANAJUSTRA. Confira algumas das universidades que são parceiras da associação e oferecem benefícios aos servidores.

FMU

A FMU oferece 10% de desconto no valor das mensalidades dos cursos de graduação, graduação tecnológica e extensão, e 20% de desconto nas mensalidades dos cursos de pós-graduação* lato sensu, especialização e MBA. 

O benefício será válido apenas para os alunos que quitarem suas mensalidades até o quinto dia útil do mês, excluídas as taxas de matrícula e rematrícula. O telefone para contato é o 0800 016 3766.

Mackenzie

O Instituto Mackenzie oferece além dos cursos de pós-graduação e extensão, ensino infantil, fundamental, médio e cursos de línguas. O desconto para associados ANAJUSTRA é de 10% no valor das mensalidades nas unidades São Paulo, Tamboré, Campinas, Rio de Janeiro, Brasília e Recife. O telefone para contato é (11) 2114 8765.

Gama Filho

A Universidade Gama Filho garante 10% de desconto nas mensalidades dos cursos de pós-graduação Latu Sensu, presenciais ou à distância. O desconto também é válido para dependentes, que devem apresentar declaração da associação, comprovando o parentesco. Para utilizar o seu benefícios apresente o cartão de associado na universidade e faça sua inscrição até 20 dias antes da data do início do curso. Confira os cursos disponíveis na página do convênio.
 

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🖐️Você sabia que a força das mãos está diretamente ligada à longevidade e à qualidade de vida?

A habilidade de agarrar com firmeza ajuda não só nas atividades do dia a dia, como abrir um pote ou carregar sacolas, mas também em exercícios físicos que melhoram sua saúde geral.

Estudos mostram que pessoas com mãos mais fortes tendem a ser mais ativas, e isso contribui para uma vida mais longa e saudável.

😉 Aqui vão algumas dicas para fortalecer suas mãos:

🔹 Carregue peso e caminhe: Segure algo pesado em cada mão (como halteres) e caminhe. Isso fortalece as mãos, o core e as costas.

🔹 Pendure-se em uma barra: Fique suspenso numa barra fixa. Comece com 10 segundos e aumente aos poucos. Excelente para a força das mãos e ombros!

🔹 Aperte uma bola de tênis: Aperte-a por 5 segundos, 10 vezes seguidas. Repita por 3 séries. Ótimo para quem tem artrite ou problemas articulares.

Incorpore esses exercícios à sua rotina e prepare-se para envelhecer com saúde e qualidade de vida!

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As eleições estão quase aí. E os servidores dos TREs de todo Brasil estão trabalhando muito para garantir eleições justas e transparentes.

E a gente tá aqui cheio de orgulho e com a certeza de que essa missão será mais um sucesso dos nossos servidores!

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É servidor da JE e ainda não é associado? Acesse anajustrafederal.org.br e conheça as vantagens de ser nosso associado.

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