Espaço Cultural: um blog para contar histórias de cultura

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O Espaço Cultural é um blog  da ANAJUSTRA dedicado à expressão da arte dos servidores da Justiça do Trabalho. Criada em 2008, a página já divulgou inúmeros trabalhos, como livros, artesanatos, pinturas, vídeos, fotografias, além de contar as histórias que se passam por trás dessas inspirações.

A servidora do TRT2, Maria Rita, fotografou o Fórum Ruy Barbosa, em São Paulo, para o seu trabalho de conclusão do curso de Fotografia. As imagens, que foram feitas por um Iphone e trabalhadas no preto e branco retratam as formas geométricas e as linhas arquitetônicas do prédio.

Em um post recente, o Espaço Cultural traz também o vídeo da servidora Noemi de Siqueira Luz, do TRT3, que fala dos encantos do pequeno distrito de Valença,(?) Conservatória. Foram cinco meses de trabalho que resultaram em  no relato das tradições de moradores que buscam manter e preservar a cultura das serestas e serenatas ao ar livre.

Se inspirou? Faça parte do espaço Cultural também. Para participar, envie o seu talento para a ANAJUSTRA pelo email ascom@anajustra.org.br ou no menu “Participe” na página do blog.

 

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🖐️Você sabia que a força das mãos está diretamente ligada à longevidade e à qualidade de vida?

A habilidade de agarrar com firmeza ajuda não só nas atividades do dia a dia, como abrir um pote ou carregar sacolas, mas também em exercícios físicos que melhoram sua saúde geral.

Estudos mostram que pessoas com mãos mais fortes tendem a ser mais ativas, e isso contribui para uma vida mais longa e saudável.

😉 Aqui vão algumas dicas para fortalecer suas mãos:

🔹 Carregue peso e caminhe: Segure algo pesado em cada mão (como halteres) e caminhe. Isso fortalece as mãos, o core e as costas.

🔹 Pendure-se em uma barra: Fique suspenso numa barra fixa. Comece com 10 segundos e aumente aos poucos. Excelente para a força das mãos e ombros!

🔹 Aperte uma bola de tênis: Aperte-a por 5 segundos, 10 vezes seguidas. Repita por 3 séries. Ótimo para quem tem artrite ou problemas articulares.

Incorpore esses exercícios à sua rotina e prepare-se para envelhecer com saúde e qualidade de vida!

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As eleições estão quase aí. E os servidores dos TREs de todo Brasil estão trabalhando muito para garantir eleições justas e transparentes. 

E a gente tá aqui cheio de orgulho e com a certeza de que essa missão será mais um sucesso dos nossos servidores!

A ANAJUSTRA Federal representa os servidores da Justiça Eleitoral de todo Brasil.

É servidor da JE e ainda não é associado? Acesse anajustrafederal.org.br e conheça as vantagens de ser nosso associado. 

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