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SP: confira opções de convênios fitness na região

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Logo Ana justra Fonte: Anajustra
11/04/2014

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Os associados de São Paulo também podem aproveitar a Semana Mundial da Saúde para utilizar os convênios da ANAJUSTRA com as academias parceiras.

Academia Gaviões

Entre os benefícios da parceria estão os planos “Promocional” e “Livre”. No Promocional o associado recebe 20% de desconto na mensalidade e encontra restrições de horário para utilização da academia, que funciona até 17h e após as 22h. No Plano Livre o desconto é de 15%. A academia oferece ainda serviços de personal trainner com 15% de desconto e o acesso é liberado para uso em todos os horários.

São duas unidades, localizadas em São Paulo e em Guarulhos, com funcionamento 24 horas.

Bio Ritmo Academia

Na Bio Ritmo o associado encontra desconto de 12% no Plano Anual Parcial, Planos Integral Semestral, Integral Anual e isenção da taxa de matrícula. O benefício também é válido para dependentes (cônjuge e filhos) desde que o associado esteja matriculado.

Para usufruir, o servidor deverá apresentar o cartão de associado ANAJUSTRA na unidade de preferência, todas em São Paulo. As unidades estão localizadas na Av. Paulista, Centro, Morumbi, Interlagos, West Plaza, Higienópolis, Cerro Corá, Campo Belo, Santana e Moema.

Indique

Sugira novos convênios pelo email ascom@anajustra.org.br.

Sua participação é importante para orientar o trabalho da Central de Vantagens, clube de benefícios responsável pelos convênios da ANAJUSTRA.

 

Confira esses e outros parceiros na Página de Convênios.

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🖐️Você sabia que a força das mãos está diretamente ligada à longevidade e à qualidade de vida?

A habilidade de agarrar com firmeza ajuda não só nas atividades do dia a dia, como abrir um pote ou carregar sacolas, mas também em exercícios físicos que melhoram sua saúde geral.

Estudos mostram que pessoas com mãos mais fortes tendem a ser mais ativas, e isso contribui para uma vida mais longa e saudável.

😉 Aqui vão algumas dicas para fortalecer suas mãos:

🔹 Carregue peso e caminhe: Segure algo pesado em cada mão (como halteres) e caminhe. Isso fortalece as mãos, o core e as costas.

🔹 Pendure-se em uma barra: Fique suspenso numa barra fixa. Comece com 10 segundos e aumente aos poucos. Excelente para a força das mãos e ombros!

🔹 Aperte uma bola de tênis: Aperte-a por 5 segundos, 10 vezes seguidas. Repita por 3 séries. Ótimo para quem tem artrite ou problemas articulares.

Incorpore esses exercícios à sua rotina e prepare-se para envelhecer com saúde e qualidade de vida!

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As eleições estão quase aí. E os servidores dos TREs de todo Brasil estão trabalhando muito para garantir eleições justas e transparentes.

E a gente tá aqui cheio de orgulho e com a certeza de que essa missão será mais um sucesso dos nossos servidores!

A ANAJUSTRA Federal representa os servidores da Justiça Eleitoral de todo Brasil.

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