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Livraria Saraiva lança promoção em materiais de papelaria

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Logo Ana justra Fonte: Anajustra
18/07/2014

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A Livraria Saraiva lançou uma promoção especial de volta às aulas, que vai até o dia 15 de agosto. 

O benefício é para artigos de papelaria e garante 15% de desconto em bolsas, 25% em calculadoras e 30% em cadernos e fichários, válido para os produtos selecionados para a promoção.

Além dessas ofertas, os associados da ANAJUSTRA têm descontos de até 20% na compra de livros de Direito, celulares, beleza e saúde, tablets e iPads e brinquedos.

Para efetuar sua compra, acesse o hotsite da parceria disponível na área restrita do site da ANAJUSTRA.  

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🖐️Você sabia que a força das mãos está diretamente ligada à longevidade e à qualidade de vida?

A habilidade de agarrar com firmeza ajuda não só nas atividades do dia a dia, como abrir um pote ou carregar sacolas, mas também em exercícios físicos que melhoram sua saúde geral.

Estudos mostram que pessoas com mãos mais fortes tendem a ser mais ativas, e isso contribui para uma vida mais longa e saudável.

😉 Aqui vão algumas dicas para fortalecer suas mãos:

🔹 Carregue peso e caminhe: Segure algo pesado em cada mão (como halteres) e caminhe. Isso fortalece as mãos, o core e as costas.

🔹 Pendure-se em uma barra: Fique suspenso numa barra fixa. Comece com 10 segundos e aumente aos poucos. Excelente para a força das mãos e ombros!

🔹 Aperte uma bola de tênis: Aperte-a por 5 segundos, 10 vezes seguidas. Repita por 3 séries. Ótimo para quem tem artrite ou problemas articulares.

Incorpore esses exercícios à sua rotina e prepare-se para envelhecer com saúde e qualidade de vida!

#JUSaúde #ANAJUSTRAFederal #Longevidade #saude

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As eleições estão quase aí. E os servidores dos TREs de todo Brasil estão trabalhando muito para garantir eleições justas e transparentes.

E a gente tá aqui cheio de orgulho e com a certeza de que essa missão será mais um sucesso dos nossos servidores!

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