Março Mulher será realizado em seis Regionais

BEM VIVER

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Primeira ação do Programa Bem Viver, o Março Mulher será realizado em Brasília (TRT10), São Paulo (TRT2), Rio de Janeiro (TRT1), Fortaleza (TRT7), Curitiba (TRT9) e Salvador (TRT5) de 8 a 21 de março, em comemoração ao mês da mulher. O evento irá proporcionar às servidoras associadas dias de cuidado com a saúde, beleza e bem-estar.

Serão ofertados, gratuitamente, serviços de orientação nutricional e bioimpedância, massagem, manicure, curso de automaquiagem e de cuidados com a pele, além de aferição de pressão e glicose. Em todas as cidades, haverá também um coffee break.

Brasília e São Paulo serão as primeiras a receberem o evento, nos dias 8 e 9, no prédio sede do TRT10 e no Edifício Milenium (sala Aristóteles e 17º andar). Em Fortaleza, o Março Mulher será realizado no dia 13 e, em Curitiba, nos dias 13 e 14. Em seguida, será a vez do Rio de Janeiro, nos dias 15 e 16. A ação será encerrada em Salvador, nos dias 20 e 21.

São Paulo e Brasília são as primeiras a receber o Março Mulher

Na área restrita do site estarão disponíveis os vouchers que garantem a participação no evento. Para Brasília e São Paulo, eles vão estar na página a partir da próxima segunda-feira, dia 6/03. Cada associada pode imprimir até dois, correspondentes a serviços diferentes.
 
No Rio de Janeiro e em Curitiba será necessário retirar os vouchers nas subsedes.
 
Bem Viver

Em parceria com o Clube CDV e a Dantas Dantas Consultoria, a ANAJUSTRA lançou, recentemente, o programa Bem Viver que vai realizar ações nas áreas de saúde, lazer, esporte, educação e cultura.
 
Além do Março Mulher, outras atividades já estão no cronograma de 2017, entre elas, uma campanha de vacinação nacional para associados e dependentes.

Acesse o hotsite
 
“O Bem Viver é um desafio que abraçamos a fim de que os associados da ANAJUSTRA tenham mais benefícios. Além disso, é uma forma de proporcionar satisfação pessoal por meio do lazer, do esporte, da cultura, dos cuidados com a saúde física e mental e, neste mês da mulher, da beleza, pois sentir-se bem é fundamental”, destaca a diretora da associação, Glauce de Oliveira Barros.

Ainda segundo ela, as ações em 2017 servirão de base para a ampliação do Programa nos próximos anos. “Queremos expandir nossas iniciativas para atingir os servidores associados de todo país”, garante.

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O objetivo é repor as perdas salariais acumuladas pela inflação de 2003 a 2023. A Constituição garante essa revisão, mas a última foi em 2003, com apenas 1% de reajuste, resultando em uma perda de mais de 120% no poder de compra! 📉

A VPNI permanece congelada desde então, destacando a falta de correções adequadas. É hora de assegurar os direitos dos servidores e restaurar a dignidade salarial! 💪⚖️ 

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🖐️Você sabia que a força das mãos está diretamente ligada à longevidade e à qualidade de vida?

A habilidade de agarrar com firmeza ajuda não só nas atividades do dia a dia, como abrir um pote ou carregar sacolas, mas também em exercícios físicos que melhoram sua saúde geral.

Estudos mostram que pessoas com mãos mais fortes tendem a ser mais ativas, e isso contribui para uma vida mais longa e saudável.

😉 Aqui vão algumas dicas para fortalecer suas mãos:

🔹 Carregue peso e caminhe: Segure algo pesado em cada mão (como halteres) e caminhe. Isso fortalece as mãos, o core e as costas.

🔹 Pendure-se em uma barra: Fique suspenso numa barra fixa. Comece com 10 segundos e aumente aos poucos. Excelente para a força das mãos e ombros!

🔹 Aperte uma bola de tênis: Aperte-a por 5 segundos, 10 vezes seguidas. Repita por 3 séries. Ótimo para quem tem artrite ou problemas articulares.

Incorpore esses exercícios à sua rotina e prepare-se para envelhecer com saúde e qualidade de vida!

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As eleições estão quase aí. E os servidores dos TREs de todo Brasil estão trabalhando muito para garantir eleições justas e transparentes. 

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