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Saúde e autocuidado é tema da próxima live da ANAJUSTRA Federal

BEM VIVER EM CASA
Logo Ana justra Fonte: Anajustra
10/07/2020

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Cuidar de si mesmo pode ser um desafio, especialmente quando a rotina foi alterada drasticamente por conta da pandemia do novo coronavírus. Para auxiliar no processo de se auto cuidar, a ANAJUSTRA Federal realizará a quinta live do Bem Viver em Casa na próxima quarta-feira, 15/7, às 17h (horário de Brasília), com o tema “Saúde e autocuidado em tempos de instabilidade e incertezas”.

A convidada especial é a Drª Elaine Moreira, médica ortomolecular, especialista em Gastroenterologia e Medicina Integrativa pelo Hospital Albert Einstein. A médica apresentará dicas de alimentação que podem melhorar a imunidade, suplementação e explicará por onde e como começar a praticar o autocuidado ou aprimorar a rotina.

De acordo com a especialista, o autocuidado é formado por atitudes e ações realizadas com a finalidade de promover e manter a saúde física e mental. Quer saber mais sobre o tema? Agende a próxima live da ANAJUSTRA Federal e siga o perfil da associação no Instagram.

Saiba mais sobre a Drª Elaine Moreira

Elaine Moreira é médica, gastroenterologista, especialista em medicina integrativa e ortomolecular. É adepta da meditação e pratica yoga, massagem terapêutica e cura prânica. Sua prática médica está baseada no autocuidado, considerado o pilar para a saúde física e mental.

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Estamos em novembro, e aqui vai um lembrete importante: cuidar da saúde também é coisa de homem! 👉 O câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens no Brasil, mas a boa notícia é que ele tem até 90% de chance de cura se detectado precocemente. 💡 Prevenir é o melhor remédio: - Faça exames de rotina regularmente. - Converse com seu médico sobre seus fatores de risco. - Adote hábitos saudáveis: pratique exercícios, mantenha uma alimentação equilibrada e evite o cigarro. 💬 Agora é a hora de quebrar preconceitos e priorizar a sua saúde! Cuide-se. Quem te ama agradece. 💙 #jusaúde #anajustrafederal #novembroazul #saudemasculina #prevenção #autocuidado

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